Estás enojado, no crees que puedas controlarlo, culpas a las personas con las que vives por provocarte. ¿Porque quieren que ayudes más con las tareas domésticas?
Por favor obtener asesoramiento. Esto suena como los síntomas clásicos de un abusador.
Estoy haciendo todo lo posible por estar tranquilo, pero la gente en casa está provocando mi enojo. ¿Qué tengo que hacer? No puedo controlarlo.
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Hacer una tarea físicamente activa. Drene su energía y enojo de la manera correcta. Y antes de enojarte por lo que están haciendo los miembros de tu familia, considera su lado bueno primero.
Piensa desde su punto de vista una vez. Trate de entender lo que están sintiendo acerca de la situación. Entonces compáralo con tu estado mental. ¿Merecen tanto enojo?
¿No eres lo suficientemente sabio para resolverlo sin estar enojado?
Engánralos y hazlos sentir que ganaron la discusión. Y que sean felices y tú también mantengas la calma.
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