Cómo mantenerse emocionalmente distante al pensar en decisiones, metas y acciones

Answer 1

¿Te gusta trabajar para un dictador? Una de la que nunca podrás escapar. He tenido muchas personas motivadas, pero una triste fue un hombre que a veces solo dormía 18 horas en una semana. Se estaba volviendo loco por todos los ” deberes ” que insistía en su parte racional-objetiva. No ser emocional significa ser solo racional. Esa parte serial de nosotros mismos está dirigida a ser correcta, no importa si nos mata, y algunas veces lo hace. También establece dinámicas pasivo-agresivas que aparecen en las compulsiones y adicciones.

Su tarea no es mantenerse así, sino examinar su vida y las decisiones de las tres cámaras: uno mismo, otro y distante. Se supone que debes visitar cada uno para experimentar los sentimientos de cada uno y el punto de vista particular. Es por eso que después de la entrada, la elección como qué hacer debe hacerse con el corazón, no con la cabeza, con la verdad de quién eres, no con la rectitud. Se supone que su sistema racional debe proporcionar datos de eventos pasados, lo que está sucediendo ahora y predecir la probabilidad, no tomar decisiones.

He tenido pacientes que lograron convertirse en una especie de android. Son hipercríticos, no pueden relajarse y tienen problemas con las relaciones, especialmente las íntimas. La gente no se lo pasa bien durmiendo con spock. Recuerda lo que dijo McCoy: “Cuando la gente dice que soy yo, no tú, eres tú”.

Objetivo para equilibrado, bien redondeado, y la integridad. Lo llevarán a lo que se supone que debe ser, no solo a las creencias y los problemas de otros. Elija la libertad de elección, no la inseguridad de la conformidad.

Gracias por el A2A por Hinrich

Answer 2

La respuesta depende en gran medida de qué tan bien puede priorizar sus decisiones, metas y acciones. Evidentemente, si sus prioridades se adaptan a su ego, orgullo o agitación emocional, entonces la batalla se pierde incluso antes de que comience.

¿Así que básicamente tengo que ser un robot despiadado para lograr mis objetivos Karl?

En resumen sí. Si sus metas no son tan importantes como para ser prioritarias, ¿por qué las tienen? No es que vayas a llegar a ellos de todos modos. Entonces, ¿por qué molestarse si no estás comprometido? Hágase un favor, cuando necesite tomar decisiones que cambien su vida, o consiga un largo objetivo tras otro, o simplemente tome medidas para conseguir el trabajo soñado, céntrese en eso y no se rinda hasta que lo logre.

Lo mismo vale para cualquier cosa que desees lograr. Si se siente cansado, está cansado, está enfadado o simplemente quiere jugar videojuegos y decide que sus metas o decisiones pueden postergarse hasta que se “sienta mejor” o “Quiere”, entonces se está saboteando de la peor manera posible. Cuanto más suceda, menos lograrás realmente las cosas que dices que más quieres.

Asi que, ¿Que va a ser? El cambio no es fácil y rara vez ocurre en el momento más conveniente.

Todo lo que podemos hacer es ver cuándo las elecciones de la vida son necesarias y simplemente hacerlo como lo dices en serio.

Chúpalo para arriba Buttercup. Se necesita trabajo para hacer las cosas. Si detesta el trabajo, entonces no se sorprenda cuando elija no levantar el teléfono cuando la oportunidad llame, es posible que nunca vuelva a llamar.

Qué pena.

Karl

PD: Cuando sientas la necesidad de dejar de fumar, evadirte o relajarte al hacer estas cosas importantes en la vida, la única persona a la que estás haciendo daño es a ti mismo. No eres tú hoy, pero la persona que deseas ser está siendo asesinada lenta y dolorosamente hasta que esa mejor versión de ti mismo nunca llegue a ser.

Answer 3

Fácil en realidad, pero no recomendado.

Método

1-Imagina que hay dos de ustedes en su cuerpo.
2-El uno (a quien llamaremos A) es el emocional que tiene sentimientos, impulsos, etc. El otro (a quien llamaremos B) es un Embajador de (A).
3-Ahora imagine que A está en casa y usted, usted (como B) está resolviendo los problemas de A y tomará la mejor decisión posible para A.

Pero…..

… ¿por qué desearía ser racional al tomar decisiones? Tus sensaciones viscerales son tu verdadera lectura de quién eres. Consultar sus emociones es una forma clave de garantizar que obtenga una decisión auténtica y congruente. Las decisiones que no son congruentes se vuelven más difíciles, si no imposibles de sostener, y pueden causar muchos problemas en otras áreas para tomar estas decisiones que está ignorando quién es realmente.

Personalmente, tomo decisiones al tratar a mi cerebro, mi cuerpo y mi mente (y sus inquietudes) como consultores. Todos se involucran: yo no tomaría una decisión más que una de ellas de lo que yo haría si hubiera un parpadeo para ver una vista.

¿Comida para el pensamiento?

Answer 4

Comprenda que no necesitamos que nuestras emociones influyan en cómo pensamos en cada momento. Una vez que te das cuenta de eso y lo pones en acción, tus emociones se convierten en una guía muy poderosa para tus decisiones. Diferencie cuando necesite confiar en sus sentimientos y cuando no haya necesidad de hacerlo.

Los mejores deseos.