No puedo controlar mi necesidad de comer dulces. Me siento adicto. He perdido el control sobre mi mente. ¿Que puedo hacer?

He visto este procedimiento en el canal de descubrimiento.

Supongo que esto podría ayudarte

Toma un bol lleno de tus dulces favoritos y ahora

Mire el tazón e imagínese comiendo los dulces uno por uno.

Piense que está masticando y tragando y siga esto por cada pieza que quede en el tazón.

Ahora cuando realmente comes, terminas comiendo menos.

Lo que sucede aquí es que estás satisfaciendo tu cerebro y engañándolo para creer que estás lleno.

Paz \/

Tan sencillo como el pastel….

Cuando tenga la sensación de que quiere comer dulces … Solo tome una botella llena de agua y complétela de una vez … después de que nunca sentirá lo mismo