¿Alguien ha tenido la sensación de volver a la realidad constantemente cada pocos segundos? ¿Por qué sucede y qué podría significar?

Answer 1

¡Bienvenido a la práctica! Esta es la práctica. Así es como funcionan las cosas en general. Estamos aquí un minuto y “allí” otro. No nos damos cuenta de que hemos vagado, hasta que nos dimos cuenta … hemos vagado, ¡y nos sentimos abandonados! No estás haciendo nada malo. Lo que estás experimentando es notar que te has quedado absorto en otra cosa: ¿Qué sucedió? Dónde fuiste ? ¿Cuál es la naturaleza de este deambular, esta absorción, esta conciencia y falta de conciencia? ¿El movimiento de nuestro enfoque? La práctica de la atención plena nos ayuda a iluminar estas preguntas y procesos, para que podamos lograr una mayor claridad, una mayor atención si lo desea.

Pero se siente como si nos hubieran atrapado (casi literalmente) desprevenidos, ¿verdad? Eso es lo que lo hace inicialmente frustrante. Sentimos que, si estamos practicando la atención plena, “esto no debería suceder”. Mira de cerca esa suposición.

A través de esta indagación, esta práctica de observar la mente / cuerpo, comienzas a refinar tu práctica agudizando tu atención para notar que tu mente / cuerpo se pregunta, en realidad como se pregunta. En exactamente ese mismo momento. Capture ese momento con un sentido de lucidez, ecuanimidad (sin juicio) y claridad sensorial. Ok, sé que suena extraño. E inicialmente no es fácil de hacer. Pero con paciencia y práctica persistente viene.

Practicar con un sentido de ligereza – un toque ligero, ayuda. No intento demasiado duro. Solo observando, notando y estando presente con respiración y cuerpo a lo que surge, a medida que surge. Tu mente es asombrosa en su complejidad. Sorpréndase con su mente y cómo funciona, no cómo quiere / espera que funcione. Si te das cuenta de lo que quiero decir.

En esencia, te mueves lentamente hacia una conciencia de la conciencia misma. Tiene sentido ? Cuando se produce esa etapa, es menos probable que te “descubran por sorpresa”.

En una nota secundaria, fuera de su práctica: ¿La mente se pregunta por una razón? Vale la pena reflexionar sobre por qué la mente se pregunta con tanta frecuencia? ¿Tal vez la naturaleza nos está revelando algo? ¿Qué podría ser eso?

Answer 2

Podría ser algo tan simple como ajustar. Puede que te estés ajustando a quién eres o a lo que estás haciendo. Nosotros, como individuos, no somos agua rancia o lagos muertos. Nuestro mundo cambia, evoluciona, se mueve y fluye con ritmos de tiempo. Nosotros mismos como individuos también tenemos un ritmo. Así que sigue cuestionando y preguntándote qué cosas te preocupan. Si pensaste en la pregunta, créeme que también puedes responderla. Nadie te dará una respuesta perfecta porque esa respuesta te pertenece únicamente a ti. Entiendes tu pregunta mejor que otros. Entiendes lo que estás pidiendo más precisamente que otros. Entonces, cuando las respuestas se te presenten, solo tú lo reconocerás y, al mismo tiempo, también tendrás la opción de rechazar y aceptar lo que se aplica a ti. El rechazo en este caso no es algo malo. En otras palabras, no es rechazo, simplemente aún no se comprende. Así que siéntete libre de ser tú mismo.

Answer 3

Dios

Hay muchas posibilidades. No quiero asustar a los bejeebers, pero alguien con los síntomas que informe podría ser, entre otras cosas:

1. normal (lo que informa no es tan extraño como las alucinaciones hipnogógicas e hipnopompicantes, y sí, a menudo son normales);
2. Con falta de sueño;
3. Tomar medicación inapropiada;
4. Sufrir de narcolepsia;
5. Afligido por las crisis de ausencia;
6. alguien con apnea obstructiva del sueño;
7. sufriendo los efectos de una encefalopatía metabólica.

Con esta amplia gama de opciones, si estuviera preocupado, me sentaría con un amable médico general y tendría una conversación cara a cara. *

Mi 2c, Jo.

* (Esto no es un consejo médico, solo un comentario genérico).

Answer 4

No creo que debas preocuparte. Solo observe lo que sucede durante su sesión, no intente entender o analizar, y su práctica se profundizará y se sentirá más cómoda. Cuando te levantes de la sesión, simplemente sigue tu día como siempre. Lo que describe es exactamente lo que experimento de vez en cuando, todo es solo una parte del paisaje. Solo si tienes un trastorno emocional severo tendré alguna preocupación.

Answer 5

Usted podría tener un TIA.