¿Por qué me siento tan inseguro sobre mi peso? ¿Qué debo hacer para sentirme cómodo con algunas personas?

Answer 1

Amablemente no te hagas esto. El sobrepeso no es un delito y tampoco es un certificado de su carácter, moral y actitud. El peso corporal se puede aumentar y disminuir con un poco de esfuerzo cuando lo desee. Así que simplemente no caigas en la zona de baja confianza. Sé feliz por lo que eres y disfruta de tu vida. Es su identidad y no hay razón para sentirse incómodo al respecto. Y me gustaría añadir una cosa más.
Según su altura, su peso es de solo uno o dos kg más, por lo que no tiene ningún motivo para preocuparse. Deseche esa idea de su cerebro para siempre y solo sonría y confíe.

Answer 2

Todo está en tu mente. Este peso a tu altura está bien y realmente no deberías pensar mucho en ello. Puede haber problemas de autoimagen que podrían estar arruinando tu mente o puedes sentir que la distribución del peso en tu cuerpo no es la correcta. Lo que puedes hacer es comenzar a entrenar y construir algo de masa muscular que podría cambiar la forma en que te ves a ti mismo.

Otra cosa que me gustaría señalar es que no debe permitir que esta inseguridad lo lleve a separarse de las personas y, sin importar qué, salir y divertirse en su vida.