Controlando tu Ira
En primer lugar, me gustaría que descubras qué lo está causando. Muchas personas relacionan las cosas con hechos que nunca están relacionados de ninguna manera que los enoja. Por ejemplo, podría estar enojado con la persona con la que está viviendo, pero nunca elimine esa expresión que se encuentra frente a él, lo que conduce a la explosión en otro lugar que hace que otra persona sea victimizada. Para controlar el enojo, debe equilibrar las relaciones, las emociones y los pensamientos: la mejor manera de hacerlo sería consumir el enojo y eliminarlo en un lugar donde estaría completamente solo o que no estaría relacionado con nadie de ninguna manera. . La expresión de la ira en presencia de cualquier individuo es peligrosa en la mayoría de los casos, ya que es una emoción altamente negativa y muy pocos se pueden encontrar entendiendo en ese estado.
Para hablar con suavidad, para ser tranquilo, necesita un alto nivel de madurez y paciencia que se puede obtener a través del contenido que alimenta usted mismo leyendo buenos libros, viendo un buen cine y escuchando música sensible.
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