¿Qué haría a alguien tener constantemente flashbacks del pasado?

Answer 1

Hay una serie de razones para que esto suceda.

Una de ellas es que cuando perdiste a esas personas que fueron importantes en tu vida, te abandonaron, te descuidaron y te maltrataron. Eso significaba que estabas experimentando trauma y estrés. El trauma y el estrés cuando no se trata de forma constructiva vuelve a atormentarnos. Afligirse por lo que perdimos es una forma vital de superar el dolor emocional y avanzar. Debemos llorar para recuperar y sanar. Es posible que el dolor no desaparezca por completo, ya que los desencadenantes desencadenan el dolor, pero podemos avanzar cuando nos afligen. Creo que dejaste de llorar cuando perdiste a estas personas importantes en tu vida. Ahora las pérdidas se están recuperando de formas más feas, como en los flashbacks. Tu niño interior, tu adolescente interior y tu yo pasado están en tanto dolor emocional. Ir a través de las cinco etapas de duelo que son, negación, negociación, enojo, depresión y aceptación con cada persona que perdió. Sugiero obtener la ayuda de un profesional para este proceso, ya que están capacitados para guiarlo a través del proceso. Si no puede obtener ayuda profesional, le sugiero la meditación guiada y el yoga. También le sugiero que lea “Sobre el dolor y el dolor” de Elizabeth Kubler-Ross y David Kessler y cualquier otro libro sobre el dolor. Encontré que la “aceptación radical” de Tara Brach es muy valiosa para la curación y la recuperación. Tiene muchas meditaciones guiadas para trabajar.

Recomiendo escribir un diario que le permita conectarse con sus emociones a partir de sus pérdidas. Escribir un diario cada día es una excelente manera de aprender sobre qué desencadena sus flashbacks y qué emociones se producen.

Si aún te aferras al pasado, que es lo que podría estar sucediendo con tus flashbacks, te sugiero que despejes tu entorno físico en casa, en el trabajo, en la universidad o en la universidad. Deja ir todas las cosas que ya no te sirven bien. Simplemente están ahí para evitar que progreses y nunca te recuperarás ni te curarás aferrando cosas del pasado que no te sirven bien.

Es importante saber hacia dónde se dirige con su vida, por lo tanto, establezca metas para todas las áreas de su vida. Tu carrera, finanzas, relaciones, aportaciones y recreaciones. Anote sus objetivos y establezca una fecha en la que desee alcanzarlos todos. A continuación, escriba su lista de deseos si aún no lo ha hecho. No hay necesidad de centrarse en cómo cuando escribe sus metas y su lista de deseos. Concéntrese en lo que realmente quiere de su vida y apúntelos en un papel. Cómo lograr tus metas vendrá más tarde. El universo se entregará una vez que pongas tus metas en el papel. Es como hacer un pedido de comida que quieres comer en un restaurante. A menos que hagas ese pedido, tu comida nunca llegará. Esto es vital para su viaje hacia el progreso y para dejar ir su pasado.

Pregúntese, ¿dónde se ve en un año, tres años, cinco años y diez años? ¿Que quieres llegar a ser? ¿Qué carrera quieres seguir? ¿A dónde quieres ir para tus vacaciones? ¿Donde quieres vivir? ¿Qué quieres de tu pareja ideal? ¿Qué relación quieres con tus seres queridos? ¿Qué te apasiona? ¿Qué te da placer y alegría en la vida?

Haz un examen de conciencia y esto te ayudará a recuperarte y sanarte.

PD

Un poco más de lectura para usted:

1. Libérate por Shirley Smith
2. Detrás de puertas cerradas por Shirley Smith
3. Puedes sanar tu vida por Louise Hay
4. Vida sin límites por Nick Vujicic
5. Sanando la vergüenza que te une por John Bradshaw
6. Cómo triunfan los niños por Paul Tough
7. Cualquier libro sobre inteligencia emocional.
8. Cualquier libro sobre PNL.
9. El efecto orgásmico de Tat O’Per.
10. El poder del ahora por Eckhart Tolle
11. Una nueva tierra por Eckhart Tolle
12. El poder de Rhonda Byrne
13. La clave para vivir la ley de la atracción por Jack Canfield.

Answer 2

Los humanos tenemos una tendencia a pensar en nuestras situaciones pasadas amadas / horribles basadas en que el presente sucede cosas muy rápidamente.

Por ejemplo:

PRESENTE : Alguien podría estar trabajando lejos de casa y pasar tiempo con extraños con nuevos lugares de trabajo, personas, idiomas, etc. Pero cuando encuentras un tema diminuto que se parece al PASADO .

CONSCIENCIA : recibió una señal de interrupción de la ubicación de su memoria que dice que ha compartido esta palabra / memoria / cosa hermosa / aterradora con su amada / odio en el PASADO .

consciente o inconscientemente, su cerebro dará alta prioridad a la nueva señal de interrupción. Nos vemos en el pasado

PASADO : Alguien había pasado un muy buen momento con el amado memorizándolo una y otra vez.

PRESENTE : inútilmente perdiendo el tiempo ……… !!!

Felicitaciones, ha perdido el tiempo con éxito al disminuir el PASADO virtual olvidando su valioso regalo: ” PRESENTE”.

~ Despreciable

Answer 3

Tu pasado es una parte tan vital en tu vida. Se ha ido pero permanece en tu sistema; y más aún cuando tienes la sensación de arrepentimiento. Tengo pocos arrepentimientos del pasado, la mayoría de las decisiones que tomé y, a veces, algún acto que hice, que estaba totalmente en contra de mi personalidad por la que fui juzgado. Pero eso es cuando piensas en ello constantemente cuando tienes la sensación de arrepentirte de cambiarlo de alguna manera. Siento que alguien que ha mantenido la paz con el pasado es una persona muy feliz y contenta. Pensar positivamente en el pasado cuando se relaciona con algo bueno tiene un buen efecto en ti, ya que te motiva a hacer cosas buenas y mejores. Pero el pasado que es negativo es como una enfermedad que te come por dentro y casi te enferma en el cerebro.

Me gustaría decir que su pasado es muy importante y es muy importante que acepte sus errores y aprenda de ellos para que no los repita nuevamente. Sé positivo y mantén la paz con tu pasado.

Answer 4

Cuando se establezca un flashback, retroceda un segundo. Obsérvalo No lo rechaces. No lo abraces. Lo sentirás elevarse desde la boca de tu estómago. Entonces debe disiparse sin causar daño. Se necesita práctica, pero dominarás esta técnica simple. Pronto, incluso podrá disfrutar de los flashbacks cuando los vea por lo que son: oleadas de emoción, eventualmente los alcanzará antes de que florezcan y, en última instancia, su poder, el pasado, no afectará su presente.

Answer 5

Si no hay algún trauma reciente (p. Ej., La muerte de su querido abuelo), y nada más viene a la mente como una posible causa, entonces creo que definitivamente necesita ir más allá de Quora en busca de ayuda. La causa de sus flashbacks inusuales podría ser algo tan fácil de remediar como un cambio en la dieta. O podría ser algo que requeriría algún equipo especial para diagnosticar. No vas a encontrar ninguna respuesta aquí.

No soy médico, e incluso si lo fuera, no intentaría hacer un autodiagnóstico. Iría al médico de mi familia y pediría ayuda. Me imagino que lo primero que haría mi médico sería controlar los niveles de vitaminas, minerales y otros en mi sistema. Básicamente, eso es solo un trabajo de laboratorio ordinario que habrías hecho de todos modos si hubieses tenido un examen físico anual. (Por cierto, es una buena idea, especialmente si no tiene un médico de familia que tenga una memoria personal y sus propios registros de su historial médico durante las últimas dos décadas).

Si su médico no encuentra nada obvio, entonces él / ella puede mantenerlo bajo observación (devoluciones de llamadas mensuales o lo que sea) por un tiempo, dirigirlo a algún especialista, o quizás intentar algunas diferencias en la dieta diaria, ejercicio, hábitos de sueño, etc. No tengo idea de lo que haría un médico de verdad, excepto que estas son algunas de las cosas que me han intentado averiguar por qué parece que tengo un ritmo circadiano de 25 horas.

Si tiene algo que está un poco fuera de ajuste ahora, pero empeoraría progresivamente si no se tratara, entonces podría ser un error costoso retrasarlo. Además, claramente no estás del todo contento con la forma en que van las cosas ahora, ¿por qué dejar de hacer algo constructivo al respecto?

Answer 6

Sus flash backs, si están acompañados por yeguas nocturnas, sugieren “trastorno por estrés postraumático, crónico; con brotes agudos ”

El tratamiento es en forma de psicoterapia conductual cognitiva.

Los medicamentos también son útiles. Grupo SSRI de antidepresivos, bloqueadores beta, bloqueadores alfa 1. y así.

No mejorará si no se trata.

Un psiquiatra bien entrenado será muy útil. Por favor, ver uno.