¿Podemos aumentar manualmente la oxitocina en el ser humano?

Answer 1

Aquí hay 25 maneras de aumentar naturalmente sus niveles de oxitocina.

Se sacaron de mi artículo 25 maneras efectivas de aumentar los niveles de oxitocina en el cerebro .

Alimentos, nutrientes y suplementos

1. Vitamina D

2. Vitamina C

3. magnesio

4. Taurina

5. La cafeína

6. estrógeno

7. Lactobacillus Reuteri

8. Manzanilla

9. Oleoylethanolamide (OEA)

10. La melatonina

11. Alholva

12. Aceite de jazmín (Jasminum Officinale)

13. Clary Sage Oil (Salvia sclarea)

14. tocar

Hábitos, terapias y prácticas de estilo de vida.

14. tocar

15. Meditación de la bondad amorosa

16. acupuntura

17. Mascotas

18. masaje

19. Escuchar música y cantar

20. yoga

21. socializar

22. Bebida intermitente

23. Temperaturas cálidas y frías.

24. Comer alimentos (sanos)

25. ver una pelicula

Echa un vistazo a mi artículo completo para todas las investigaciones y referencias.

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Answer 2

Un ambiente de nacimiento con poca luz, música tranquila y calmada, la suavidad será propicio para la liberación de oxitocina. Recomendaría un centro de nacimiento con una partera y una doula. Una doula frotará y masajeará su cuello y brindará un ambiente de cuidado, apoyo y nutrición que aumenta la oxitocina. Manténgase alejado de las luces duras, un montón de monitores ruidosos, demasiadas personas entrando y saliendo de la habitación hablando o diciéndole qué hacer. Las técnicas de respiración profunda como la respiración, la meditación y la visualización, y la autohipnosis pueden ayudar a aumentar la oxitocina y disminuir el dolor. Una clase de nacimiento

como hipnobabies puede ser útil. Recomendaría trabajos de sanación como SRT, PNL, reiki, terapia TRE, seminarios PSI para ayudar a liberar las percepciones y creencias de los eventos en tu vida que te han hecho ceder a la creencia de que no eres capaz de amar. El estado natural de un ser humano es amar. Nuestro entorno y experiencias nos condicionan a implementar estrategias de supervivencia para superar nuestras experiencias. Eres completamente capaz de amar. Créalo y continúe por el camino de buscar las soluciones.

Answer 3

Sí. Hay un aerosol nasal de oxitocina: el aerosol nasal de oxitocina aumenta las habilidades sociales en niños con autismo

Sin embargo, en ausencia de una razón médica clara y convincente para hacerlo, no es necesariamente una buena idea. No necesariamente te convierte en un amoroso muffin. El lado oscuro de la oxitocina, mucho más que una simple “hormona del amor”: no exactamente como Rocket Science