Respira hondo y no estés demasiado ocupado con tus propios pensamientos. Concéntrese en su compañero de conversación, intente escuchar y ayudar tanto como pueda.
En este caso, cambia su enfoque de sí mismo (miedo a cometer errores, miedo a cualquier cosa, falta de confianza en sí mismo) a su pareja (qué puedo hacer, qué puedo ayudar, qué quiere ella).
Y como pro-tip: siempre ayuda pensar que tu pareja también es un ser humano. Tal vez incluso más nervioso que tú, pero ella puede ocultarlo mejor o dejarlo de lado.
¡Buena suerte!
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