Como disculparme con alguien muy cercano a quien lastimo.

Answer 1

Cómo hacer una buena disculpa parece ser un tema recurrente y popular. El consejo de CU es bastante importante para la mecánica del proceso de disculpa. Buen material.

Como una adición, permítanme agregar lo siguiente,

Uno de los problemas que tienen las personas para asumir la responsabilidad de una acción es la necesidad humana de no ser 100% responsable de la culpabilidad disponible. (“Sé que lo soy, pero ¿qué eres?”) Estamos dispuestos a aceptar la mayor parte, pero en general no estamos dispuestos a tener toda la enchilada. A esto le falta el punto de dos maneras. Primero, nos permite medir la propiedad relativa. “Me quedo con el 90% pero no estoy totalmente en falta”. Segundo, quita la integridad y la fuerza moral de cualquier disculpa. Incluso si siento que la división fue de mi 10% y tú del 90%, todavía debería concentrarme en limpiar mi lado de la calle. La palabra “pero” es generalmente un calificador que niega la declaración que lo precede.

Una disculpa hecha de manera oportuna nos da un mea culpa menos para tratar. Cuanto más esperemos para dar una disculpa, más podremos obtener otra disculpa para tratar. (“También lamento haber esperado tanto tiempo para disculparme”.)

Una disculpa para hacer habilidades es importante en nuestras relaciones. Fomenta la confianza, la madurez y la voluntad de hacer el trabajo necesario para relaciones verdaderamente significativas y amorosas. También es importante en nuestro crecimiento como agentes morales. Algunas personas sienten que también hay una dimensión espiritual en nuestra capacidad para decir “Lo siento”. Estaba equivocado”. Lo que estamos conquistando es la emoción más difícil de vivir sin vergüenza. Lo que estamos ganando es la autoestima.

Answer 2

Una disculpa adecuada tiene cuatro partes. Una disculpa, un remordimiento, un compromiso y una oferta para enmendar

1. Me disculpo por lo que hice. (Se específico.)

2. Me siento mal por lastimarte. (Lo digo en serio.)

3. Prometo que nunca lo volveré a hacer. (Lo digo en serio.)

4. ¿Qué puedo hacer para corregir esto? (Escucha y sigue).

***

No apologias

NO ofrezca disculpas, culpas o calificaciones –

1. Siento que no te guste lo que hice. (o, lo siento, te sientes de esa manera.)

2. Pero también fue culpa tuya porque X (o, “Pero no deberías haber hecho X)

3. Y de todos modos, lo que hice no fue tan malo porque (X razona).

Answer 3

Sinceramente.

Mi respuesta no pretendía ser simplista. Nada mejor que una sincera disculpa. Todos cometemos errores, pero se necesita coraje para reconocer y admitir la falta y pedir disculpas. Un poco más de antecedentes me ayudaría a darte una mejor respuesta.

Aquí hay cosas para evitar:

1. Justificación y excusas. Puede haber razones y usted puede explicarlas, pero no las use para justificar sus acciones. Diga: “No hay excusa para mi comportamiento / palabras. Lamento mucho haberte lastimado. Te atacé porque estaba enojada y dije (o hice) cosas que no quise decir. Por favor, perdóname “, o palabras a ese efecto.
2. Culpa. Incluso si fue provocado por algo que esa persona dijo o hizo, NO mencione eso en una disculpa. Evite las declaraciones “usted” a favor de las declaraciones “I”. Evite todo lo que pueda parecer acusatorio, por ejemplo: “Cuando dijiste eso, me enfurecí”. Más bien di: “Reaccioné enojado cuando dijiste eso y no tengo excusa”. “Te amo y no quiero lastimarte y siento mucho haberte hecho”.
3. Buscando simpatía. Cometiste un error. Todos lo hacen, pero ahora debes concentrarte en la persona a la que hiciste daño. Tus sentimientos no importan. Su / su hacer. Céntrate totalmente en eso y déjate fuera de la imagen hasta que hayas logrado tu objetivo. Perdón.
4. Esperando el perdón. Solo porque lo sientas, no significa que la persona tenga que perdonarte de inmediato o en absoluto. No esperes el perdón. Pídelo y demuestra que estás dispuesto a trabajar para recuperar la confianza. Diga que sabe que cometió un error y desea trabajar para evitar que esto vuelva a suceder. Puede hacer un llamado de ayuda aquí, pero haga esto sin agenda. Lo digo en serio.
5. Evita la palabra ‘pero’ . Cuando usa esta palabra, niega todo lo que acaba de decir, por ejemplo, “Sé que te lastimé y lo siento, pero …” Como dije en el punto 3, debes concentrarte en la persona a la que hiciste daño si realmente lo sientes . Deje de lado sus propios sentimientos y concéntrese en esa persona y sus sentimientos.

Podría ayudarlo a hacer una investigación sobre “Comunicación compasiva (o no violenta)”. Este es un gran artículo que puede leer en Wikihow: Cómo practicar la comunicación no violenta

Answer 4

Tu disculpa comienza cuando tomas la responsabilidad de tus acciones. Probablemente estaba herido u ofendido o ambos, y debes reconocer que le causaste dolor.

A continuación, usted lamenta haberlo hecho. Esto tiene que ser sincero. Si todavía estás enojado o molesto o cualquiera que sea el problema, entonces no estás listo para disculparte. Tu remordimiento debe ser genuino para tener algún efecto. No pedalear hacia atrás ni pasar la pelota. No “¡No fue todo culpa mía!” Eso no es una disculpa.

Una vez que hayas hecho eso, pregúntale qué puedes hacer para reparar el daño. Dale tiempo para pensar en ello. Escucha cuando esté listo para hablar de ello.

Ahora las malas noticias. No importa cuánto lamentes lo que dijiste e hiciste, eso no borrará mágicamente los malos sentimientos que causaste. Él tiene que querer que las cosas sean mejores para estar dispuesto a trabajar con usted para lograrlo. Dependiendo de lo que grites, puede que él no esté dispuesto a hacer eso. Todo lo que puedes hacer es intentar lo mejor.

Buena suerte.

Answer 5

La gran parte no es la disculpa en realidad, sino el verdadero deseo de ser una mejor persona y no repetir tus errores.

Es horrible no respetar tu SO porque si van a estar contigo, necesitan sentir que realmente importan y que son apreciados.

Entonces, en realidad, no digas palabras, cree en esas palabras, de lo contrario son solo promesas vacías.

Si va a pedir disculpas por algo, haga que la otra persona sienta que realmente va a compensarlo y trate de no repetirlo.

Answer 6

Primero, dile que lo sientes. Empieza a hacer algo para él, cocinándole comidas preguntándole si está bien a menudo y solo sé muy amable después de un par de días. Pregúntale si él acepta sinceramente tus disculpas porque realmente lo sientes y lo dices.