¿Cuáles son las palabras más reconfortantes que puedo decir a mi amigo muy deprimido?

Answer 1

“No solo soy tu amigo para los buenos momentos, las fiestas de cumpleaños y las salidas nocturnas, eso no es ningún amigo. Soy tu verdadero amigo, lo que significa que escucho en cualquier capacidad que sea útil; escuchar, simplemente mantenerte tranquilo compañía o compartir los altibajos de mi vida con ustedes. La cuestión son las mejores relaciones, son las que han superado algunos momentos difíciles, y me imagino que este podría ser uno de esos momentos para ustedes. Así que terminemos juntos. ”

Realmente ayuda saber que tus amigos no te encuentran una carga, o sentir que no eres una buena compañía cuando estás luchando contra la depresión. Sé que me sentí aliviado al escuchar que la gente todavía me quería cerca, a pesar de mi tristeza o dificultad para disfrutar de las mismas actividades que antes disfrutábamos.

Answer 2

Nada.

Sigue prestándoles atención y cuidado como lo haces con tus otros amigos. Estar presente en su vida. Invítalos a almorzar juntos. Si ve algo a la venta en una tienda que le recuerda a uno, recójalo por ellos. Llévales media docena de galletas del lote que hiciste este fin de semana. Texto con una canción que crees que les gustaría. Pegue lindos garabatos en la puerta de su apartamento, en el casillero, lo que sea: una imagen mal dibujada de un gato comiendo helado es mucho más segura que una frase trillada.

Si desea ir más allá para mejorar su estado de ánimo, venga y limpie su casa / apartamento / habitación con ellos. Llame primero para asegurarse de que tengan la energía para ver a las personas, pero tal vez no les diga por qué va a venir para que no tengan la oportunidad de decirle que no vale la pena el esfuerzo. Un espacio habitable despejado hace maravillas en el estado de ánimo de cualquier persona, pero la depresión tiende a no desaparecer.

Answer 3

Que mientras no puedes imaginar lo difícil y dolorosa que puede ser su vida, que estás ahí para ellos, y con mucho gusto asumirías algo de su dolor si fuera posible, porque los cuidas, sin importar si son o no. te sientes bien o mal Eso es realmente lo mejor que puedes hacer … simplemente estar ahí.

Answer 4

Como alguien que ha estado al otro lado de esto durante más de 20 años, odio las palabras de consuelo. En el mejor de los casos, suenan trillado. En el peor de los casos, son reductivas hasta el punto de ser insultantes.

Aprecio el sentimiento detrás de ellos, pero créeme, lo he escuchado antes y las palabras no ayudan.

Si realmente quieres ayudar, averigua en qué necesita ayuda tu amigo. La depresión grave a menudo conlleva la incapacidad de realizar tareas simples como la higiene básica.

No te estoy sugiriendo que laves a tu amigo (a menos que ambos estén en ese tipo de cosas), pero quizás puedas ayudarlo a limpiar su casa una vez al mes. Tal vez ella necesita que alguien la acompañe a una cita, la mantenga motivada. Tal vez solo necesitan a alguien que los revise de vez en cuando.

El punto es que la experiencia de todos con la depresión será diferente. Si puede, lo mejor que puede hacer es preguntarle a su amigo qué es lo que necesita y tratar de ayudarlo.

La mejor de las suertes para usted y su amigo.

Answer 5

“Estar deprimido no es culpa tuya. No te culpas cuando tienes un resfriado. ¿Por qué necesitas sentirte avergonzado de tener depresión? Todos pasamos por días malos, será mejor. Estoy aquí para ayudarte”. Dime que puedo hacer

Y, por supuesto, junto con las palabras, por favor, ayúdalos con tus acciones también

Answer 6

Expresa cuánto aprecias que puedan compartir sus sentimientos contigo. Hágales saber que la depresión es real, que están bien para sentir estas cosas, que su lugar es válido. Diles que estás aquí para ellos. Comparte las realidades de la depresión tanto como puedas. Dales los números de la línea directa para que, si están solos y se sienten mal, puedan comunicarse con las personas que entienden las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Dígales como casi todo esto también cambiará y mejorará con el tiempo.