Siempre hay esperanza para las personas hasta la fecha, independientemente de sus problemas. Un problema de salud mental es como cualquier otra discapacidad; Algunas personas lo tolerarán, otras no podrán (tanto por razones de prejuicio como por otras bastante justas) y otras lo preferirán.
Lo que le advertiré es que tendrá que tener mucho cuidado al administrar su salud mental para protegerlo a usted y a su pareja. Hay dos aspectos importantes para esto.
- El cliché trillado, “no puedes amar a alguien si no te amas a ti mismo”. Más exactamente, no puedes entregar todas tus energías y amor a los demás si no estás cuidando tus propias necesidades. En última instancia, usted y solo usted es responsable de su felicidad y de satisfacer esas necesidades. Otra persona puede felicitarlo, pero no se puede esperar que haga el trabajo por usted.
- Es triste, pero una persona puede volverse completamente tóxica e incluso abusiva si su enfermedad mental les supera. Por ejemplo, una persona que está activamente deprimida o que sufrió una crisis nerviosa es para todos los propósitos y propósitos que actúan como si estuvieran ebrios o drogados, tal es su deterioro cognitivo y el grado de neurosis por cortisol crónico, inflamación del cuerpo y posible insomnio. Por ejemplo, no era mi intención, pero mi última relación fracasó porque después de abandonar prematuramente mi medicación, tuve una recaída casi total en mi trastorno de ansiedad, mi paranoia se fue al techo con síntomas depresivos y empecé a maltratar a mi ahora ex Basado en mis inseguridades. Ella ahora no quiere tener nada que ver conmigo. En retrospectiva, salir de los medicamentos a pesar de la recomendación del médico fue una idea realmente tonta y un tanto arrogante de la mía.
Con ese fin, le recomiendo que intente comprender su condición y cómo manejarla un poco mejor con la ayuda de un profesional de salud mental. Su ansiedad parece ser bastante severa e involucra muchos elementos de ansiedad social, por lo que podría ser un buen lugar para comenzar su terapia. La terapia conductual cognitiva es una muy buena opción para atacar la ansiedad social. También hay numerosos libros de autoayuda sobre cómo abordar la ansiedad social a un precio reducido en la mayoría de las librerías y en línea. Un terapeuta también lo ayudará a comprender por qué le teme a la intimidad y cortar las cosas antes de que se acerque demasiado.
¡Buena suerte!
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