¿Cuáles serían algunos signos de mala salud emocional?

Answer 1

Uno de los problemas emocionales más comunes es dejar que las emociones creadas por eventos en el pasado continúen por mucho tiempo, en la forma en que afectan su pensamiento, su estado de ánimo, su nivel de energía, su perspectiva de la vida y su comportamiento y autoestima. Las emociones a menudo son reacciones a las cosas, y cuando llegan por primera vez, pueden ser muy apropiadas (no siempre). Pero involucran hormonas, memoria, pensamiento, comportamiento y reacciones corporales, incluidos los ajustes del sistema cerebral y del cerebro. Son un asunto serio. Pero si una emoción se prolonga más allá del momento en que es una reacción apropiada, entonces es muy posible que haya un error, un desajuste. ¡Esto es extremadamente común! La cura es tener cosas frescas y vigorizantes en tu vida a diario, y purgarte de las reacciones emocionales de ayer con regularidad. Todos tenemos problemas en nuestras vidas que se llevan adelante, pero podemos tratarlos con mentes claras y corazones abiertos, como asuntos a los que atender, de hecho. No necesitamos autodestruirnos dejando que las emociones antiguas (incluso un día después del “apropiado”) permanezcan y controlen las cosas que no deberían. Una de las formas más seguras de convertirse en un marginado de la sociedad es darse a conocer como alguien que no puede controlar tales emociones. Es como el agua en los ríos. Los eventos en nuestras vidas siguen fluyendo cada segundo, y tenemos que mantenernos frescos hasta el momento, para estar completamente vivos. A medida que pasan los acontecimientos, las emociones que crean como reacciones, también deben seguir adelante, y luego estamos listos para la próxima experiencia totalmente despierto, totalmente ágil y resistente, completamente cargado y completamente despierto. Espero que ayude.

Answer 2

No siempre es fácil saberlo, algunas personas pueden ocultarlo mejor que otras. Yo diría que un indicador definitivamente sería qué tan bien esa persona trata su cuerpo, porque generalmente si una persona está sufriendo por dentro y realmente se odia a sí misma, esto se refleja en la forma en que tratan a su cuerpo físico.

¿Esa persona se enorgullece de su apariencia o es un poco auto negligente?

¿Esta persona bebe mucho? (Hasta el punto en que es perjudicial para su salud. ¿Fuman o consumen drogas en exceso?. Si es así, generalmente esto es una señal de que una persona está sufriendo por dentro y tratando de automedicarse a través de estas actividades. O tratando de escapar de sus problemas .

Otra cosa que podría ser un síntoma de mala salud emocional es la forma en que una persona interactúa con otras personas.

¿Estas personas tienen relaciones sanas?

¿Estas personas tienen miedo de acercarse a otras personas? ¿Parecen solos? ¿Tienen muchas relaciones satisfactorias en sus vidas?

¿Tienen una buena relación con su familia? ¿Tuvieron una infancia feliz? (este es uno fundamental en mi experiencia con personas que conozco que tienen problemas emocionales)

Una vez más, no todas estas preguntas se aplicarán a todos. Cada persona es diferente y todos tienen diferentes formas de expresar sus problemas emocionales y la forma en que se manifiesta varía de persona a persona.

También usaría su instinto cuando se trata de si siente que algo no está bien con alguien. Si sientes que algo está apagado, normalmente lo está.

Answer 3

Cualquier otra cosa que no sea la paz y el equilibrio.

Esto hace que todas las emociones que no sean la satisfacción estén en esa categoría de “mala salud emocional”. Dudo que haya un estudio que acompañe mi evaluación; sin embargo, creo que las profundidades de la depresión y las alegrías no son saludables: cada una de ellas requiere un esfuerzo para mantenerse o mejorar, y cada una de ellas tiene un largo Camino por recorrer hasta alcanzar el equilibrio.

Con respecto a las salidas emocionales, hay otros 2 extremos: ser altamente emocional y ser demasiado reservado (también conocido como embotellar todo en el interior). Lo que significa que ambas partes tendrán cosas que necesitan expresarse, más de lo que deben expresarse, de lo contrario, estallarán con una fuerza aún mayor.

Esto significa, además, que la persona no tiene un equilibrio interno, lo que nos lleva al comienzo de la respuesta.

Muy pocas personas pueden mantener ese nivel de salud emocional, todas las demás son básicamente bombas de tiempo emocionales. En un momento dado, presencié personalmente a un individuo que se había transformado de ese farol de bienestar emocional equilibrado y satisfecho en un completo choque de trenes (la única descripción es que algo dentro de él se rompió), así que nadie está a salvo.

Answer 4

Las personas que están emocionalmente sanas tienen el control de sus emociones y su comportamiento. Pueden manejar los desafíos de la vida, crear relaciones sólidas y recuperarse de los contratiempos. Pero así como requiere esfuerzo para construir o mantener la salud física, también lo es con la salud mental y emocional .