Cómo dejar de estar nervioso cuando la gente me mira.

Answer 1

Aprende Sudarshan Kriya.

Entiende que este es un síndrome relacionado con la mente. Puedo darte algunos consejos para hablar en público, pero luego están en un nivel superficial. Necesitas ir a lo más profundo de tu mente para encargarte de este problema. Solo así podrás resolverlo en la raíz.

Sudarshan Kriya es una técnica de respiración simple que tiene efectos profundos en nuestra mente.

Por favor, lee este video para entender la ciencia detrás de Sudarshan Kriya.

Si esto realmente puede ayudarle, por favor verifique esta experiencia de usuario.

Answer 2

Visualiza cosas !!

Visualice cuán grandes se desarrollarán los eventos, véalos y escuche, y también qué tan bien se sentirá en esta reunión.

Mírate sonriendo, siendo positivo, abierto y pasándolo en grande. Vea el excelente resultado en su mente. Luego suelte visualizando que ya sucedió, que la reunión terminó con el resultado deseado. Esto es sorprendentemente efectivo y lo pondrá en un estado de ánimo bueno y relajado antes incluso de pasar a la primera, segunda o vigésima reunión.

Answer 3

Muchas personas tienen problemas similares. Esto sucede cuando uno piensa lo que otros piensan de usted.

En nuestra vida rápida, no tenemos tiempo para nosotros mismos, ¿esperas que otros tengan tiempo para pensar en ti y en tu comportamiento? La respuesta es grande NO.

Para superar este tipo de preocupaciones, la mejor opción es mirar hacia adentro. Yoga, pranayama, meditación, Sudarshan Kriya serán las mejores herramientas.

Puedes encontrar un programa cerca de tu casa en .Art of Living. Es una de las ONG más grandes fundadas por Su Santidad Sri Sri Ravi Shankar. Presentes en más de 156 países, a las personas les resulta muy útil manejar su propia mente.

http://www.srisriravishankar.org

Los diversos programas que se enseñan en Art of Living te ayudarán a ser fuerte desde adentro y esto no solo te ayudará a sobresalir en lo que sea que hagas, sino que te permitirá llevar a otros.

Vale la pena intentarlo.

Por favor, vea el video para una fácil comprensión ¿Cómo ser feliz? – El programa El Arte de la Felicidad Viva | Arte de vivir

Todo lo mejor.

Answer 4

La gente tiene que mirar algo. La mayoría de la gente ve a los demás en un sentido neutral. ¿Estás juzgando constantemente a las personas cada vez que las miras? Bueno, tampoco te están juzgando, a excepción de unos pocos hombres pervertidos que se emocionaban con un árbol con forma de hembra.

Answer 5

1. Puedes ignorarlos
2. Imagínalos mirando a alguien más, tal vez detrás de ti.
3. Supongamos que no están allí – borran sus ojos
4. No los mires
5. Respira profundamente
6. Etc

Answer 6

Sé tú mismo, sé feliz contigo mismo, ámate y te preocuparás menos por lo que los demás piensen de ti cuando te miren.