Obtener entrenamiento de asertividad.
Obtenga ayuda profesional para trabajar a través del dolor y la soledad y los sentimientos de inferioridad.
Y, sobre todo, los (injustificados !!!) sentimientos de culpa.
Uno de los aspectos más preocupantes del abuso sexual, es que el perpetrador pondrá la responsabilidad sobre la víctima, de modo que él, en su propia mente, se libere.
Esto da como resultado que la víctima, que no tiene la culpa, se sienta culpable.
Pero los niños nunca son culpables de abuso sexual.
Las víctimas tampoco son responsables (parte de) de la culpa.
La profunda comprensión de que usted no tiene la culpa y no es responsable ni responsable de lo que ha sucedido es un gran alivio.
Obtenga entrenamiento de asertividad para ayudarlo a poner límites a los hombres.
Si un hombre te invita a salir, no estás obligado a unirte a él, porque te sientes culpable, si el pobre tiene que salir solo.
Debes aprender a cuidar tus propias necesidades, no las de todos los demás.
Tómate el tiempo para conocerte a ti mismo.
¿Qué te gusta comer? ¿Cuál es tu pasatiempo? ¿Cuál es tu música favorita?
Concéntrese en lo que le gusta hacer, no solo en lo que tiene que hacer.
No se precipite en una relación, antes de haber trabajado en sus experiencias con un cuidador profesional.
Pregúntese honestamente, si es deseable mantenerse en contacto con su familia.
No es mi trabajo, decirte que seas leal a ellos o decirte que ya no los veas.
Pero si el dolor y la atmósfera amenazadora y los sentimientos de culpa y de inferioridad se reavivan cada vez que visitan a sus padres, esto puede ser un obstáculo para crecer y sanar.
Tenga cuidado de no sentirse solo y de excluir a las personas de su vida.
Espero que tengas una buena amiga o un amigo de confianza, en quien puedas confiar y con quien puedas hablar.
El progreso vendrá muy lentamente, no será una maravilla de un día.
Pero eventualmente, valdrá la pena y ¡vale la pena!
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¡Te deseo mucha fuerza y sabiduría!
Robert