En primer lugar, cálmese, sea cual sea la situación, siempre podemos lidiar con ella, he pasado por la misma fase que usted en este momento, está pensando demasiado, lo que conduce a preocupaciones excesivas, que pueden conducir a la depresión clínica. Lo que hice para superar esto fue, acepté mi situación y decidí trabajar para mejorarla y hablar con mi hermana al respecto, definitivamente debes hablar con alguien que creas que pueda entenderte, confía en mí, cada palabra. dicen que influirá mucho, evita sentarte solo, toma un descanso de lo que estás haciendo y mira algunos buenos videos motivadores, no te dejes sentir solo, trata de meditar, ayuda mucho.
Haga esto, se sentirá mejor, recuerde, nada es más grande que el autocontrol, controle sus pensamientos y usted controle su vida.
Todo lo mejor 🙂
Estoy deprimido Durante los últimos 2 meses me he sentido bastante solo y en mi propio mundo, siento que no puedo hablar con nadie. Me preocupo mucho.
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La mente vacía es el taller del diablo …
Olvídate del trabajo y piensa demasiado en el pasado o en el futuro … y pop … ahí estás deprimido …
Mantener la vida simple: –
Siente como ponerse al día con alguien – llámalos
Ganas de conocer a alguien – conocerlos
Sentirse culpable: discúlpate y dale tiempo (e intenta perdonarte si realmente lo sientes)
No sabes algo – pregunta
Nadie te impide hablar con nadie … TÚ ERES
La preocupación no resuelve nada, así que sal y pon el problema en la cara
¡¡¡Vive en el presente!!! Vive AHORA … y se paciente
La soledad puede hacerte sentir triste y, a veces, deprimido. Irónicamente, una persona solitaria comienza a crear su propio mundo, como en su caso, que ensancha aún más el vacío. Ahora, si digo que estás deprimido, entonces las cosas se pondrán más difíciles para ti. Porque en el momento en que te certifiquen como persona deprimida, te preocuparás mucho más. Vas a google mucho más. Encontrará algunos síntomas comunes de depresión en Internet y, por lo tanto, su pequeño mundo se volverá más grande. Después de todo sab dimag ka khel hai (Es un juego mental).
Así que olvídate de todo y tómate un descanso. Yo sugeriría simplemente relajarse, no pensar demasiado, y darse un poco de tiempo. Participar en algunas actividades mejores. ¡Da un paseo por la mañana todos los días y dale a tu cerebro algo de oxígeno fresco! Hacer nuevos amigos. Sé que no es fácil hacer buenos amigos así, pero seguir intentando. Y si nada ayuda, solo dame un mensaje, intentaré ayudarte.
Usted dice que está deprimido durante los últimos 2 meses. ¿Qué pasó para hacerte deprimido? Cualquiera que sea la razón por la que debes tratar de salir de tu depresión. Por favor entienda que ninguna situación es desesperada. Puedes salir de eso.
¿Cómo combatir la depresión? ¡Gana la batalla contra él!
No pienses en lo que ha pasado. No creas que tus fracasos actuales continuarán a lo largo de tu vida. No te sientas solo. Habla con amigos que realmente se preocupan por ti. Siéntete seguro. Dése una charla. Ser alegre. Nada se pierde
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