Sí tengo. Elogiarse puede aumentar una de las cualidades más subestimadas que posee una persona: la autoestima.
Hace aproximadamente un mes, decidí que me levantaría a las 5:00 de la mañana y caminaría por lo menos una hora. Esta fue una tarea real porque la idea de salir de la cama para hacer ejercicio nunca me atrajo. Pero de alguna manera logré levantarme y salir a caminar.
El primer día caminé durante unos 30 minutos más o menos y luego regresé porque todavía me sentía muy adormecida y cansada. Me prometí que caminaría al día siguiente.
Sin embargo, a la mañana siguiente me levanté y caminé solo por 30 minutos. Me prometí que seguiría hasta que hubiera caminado durante una hora.
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Después de aproximadamente una semana, por primera vez caminé durante 1 hora y 10 minutos y me sentí muy bien. Cuando volví a casa, me miré en el espejo y dije: “ Hiciste un buen trabajo. Seguid así.”
A partir de ese día salgo a pasear por la mañana. Cada vez que vuelvo digo lo mismo. Este pequeño acto me da la motivación para seguir adelante.
Gracias por la A2A.