¿Cómo puedo manejar las críticas si soy un tipo muy sensible emocionalmente y tomo cada palabra en mi corazón?

Answer 1

Escribiendo sobre Quora.

Permítanme elaborar.

Se puede decir que tenía algo de piel delgada cuando se trataba de criticar. La única forma, en mi opinión, de desarrollar una piel más gruesa, es exponerse a las críticas.

Por ejemplo, cuando saltas a una piscina, inicialmente el agua se sentirá fría e incómoda. Pero cuanto más tiempo pasas en el agua, más te acostumbras a la temperatura; hasta que llega un momento en que estás realmente cómodo y relajado. La piscina se convierte en terapéutica; Esperamos su próxima visita.

Puedes leer todos los artículos que quieras, diciéndote que el agua está bien; Diciéndote que te acostumbrarás a la temperatura. Puedes hablar con muchos nadadores que te dirán que no hay nada de qué preocuparse. Pero nunca se aclimatará al agua hasta que salte físicamente a la piscina.

De manera similar, para acostumbrarse a la crítica, simplemente tiene que invitarla. Comience fácil Publica tus opiniones sobre temas no controversiales. Escribe sobre temas que conozcas bien, para minimizar tus inquietudes. Para mí, Quora fue la mejor plataforma para lanzarme. Tu lo haces Comience un blog, tenga un canal de YouTube, escriba para su periódico local; diablos, comienza por publicar los estados de Facebook. Simplemente comienza a ponerte por ahí y pide las opiniones de la gente sobre tu trabajo.

Al igual que el choque inicial del agua fría que entra en contacto con su cuerpo; Las primeras oleadas de comentarios serán … nuevas. Pero eventualmente desarrollarás una piel más gruesa. Puedo escribir todo el día, pero la pelota está en tu cancha ahora.

Da el paso, el agua está bien.

Me encantaría saber qué piensas de mi respuesta. Asegúrese de dejar sus comentarios a continuación!

Answer 2

Creo que es su opinión sobre la palabra “crítica” la que le está causando el dolor. Puede haber una crítica constructiva que, si lo toma en cuenta, puede ayudarlo con su propio crecimiento y desarrollo personal.

Incluso la crítica negativa tiene un lugar, siempre que pueda comprender que está dirigida hacia su comportamiento, en lugar de hacia usted como persona. Tal vez hay algunos rasgos y cualidades en los que necesitas trabajar. ¿De qué otra manera vas a saber esto, a menos que alguien señale tus debilidades?

Parte de tu solución es desarrollar una piel más gruesa y aprender a discernir la verdad de cualquier intento de lastimarte.

Palos y piedras … y todo eso!

Answer 3

¿Por qué no elegir ver un comentario crítico como “posiblemente equivocado”? No asuma simplemente que cada comentario señala algún tipo de culpa suya; Míralo a la luz de lo que sabes sobre ti mismo.

Primero, considere la fuente del comentario: ¿es probable que sepan más que usted? Si fue un comentario dirigido a usted personalmente, ¿significa eso automáticamente que es verdad? (pista: las personas que critican a otras personas por lo que son personalmente están cometiendo el error de comportarse de manera grosera e inapropiada ) . Por lo tanto, los comentarios dirigidos a su persona a menudo son erróneos al principio.

Si el orador es alguien con algún tipo de experiencia, entonces debería considerar las críticas, ¿le ayuda de alguna manera? Nuevamente, los consejos, especialmente los negativos, que no son beneficiosos para usted de alguna manera apuntan a un esfuerzo equivocado por parte del orador. Claro, es posible que no sepa todo acerca de tocar el piano o la astrofísica (pocas personas lo saben), pero la instrucción o corrección en los puntos más finos de temas complicados se da, por naturaleza, para ayudarlo a mejorar. Y las personas tienen que hacer un esfuerzo, por ejemplo, escuchando, entendiendo y probando este tipo de consejos, todo el tiempo. Para siempre, de hecho. Porque nadie nace sabiéndolo todo.

A veces, las personas toman consejos o críticas como una indicación de que están equivocados sobre algo. Piensan que estar equivocado es evidencia de que son defectuosos de alguna manera. Pero recuerda lo que dije acerca de que nadie nace sabiendo todo … cometer errores y equivocarse sobre las cosas que suceden todo el tiempo, y de ninguna manera es una ofensa. Por ejemplo, te conté que es un error hacer comentarios groseros o insultantes sobre otra persona. Si alguien te critica personalmente, con o sin la intención de ser grosero, puedes elegir señalar que fue algo grosero decirlo y requiere una disculpa. Una disculpa por un error que hemos cometido es la forma en que tratamos los errores. Si una persona no ofrece una disculpa, ya sea que la solicite o no, entonces es quien ha cometido un error. Una vez para el comentario grosero, y una vez para no disculparse.

Espero que esto te ayude a poner lo que otros dicen bajo una luz más razonable.

Answer 4

Probablemente eres muy inseguro. Y viniendo de un tipo que solía ser igual de inseguro, te sugiero que soportes ese dolor. Cuando sientes esa vergüenza, ese dolor, esas lágrimas, imagínalos visiblemente como una fuerza dentro de ti que estás empujando hacia atrás con la mano. Luego, realmente escuche las críticas y tome lo que crea que lo hará mejor y deseche el resto. Al principio será increíblemente difícil, pero se volverá inmune al dolor, una vez que se dé cuenta de que la crítica es parte de la vida y que a menudo puede convertirlo en una mejor persona.