Simplemente tienes que – si no lo dices, ¿quién lo hará?
La persona que te está preguntando algo no pondrá límites milagrosos a sus solicitudes ni se las arreglará para leer tu mente, por lo que debes defenderte.
Es cierto que a veces debemos incurrir en sufrimiento (solo aplicable a aquellos que dependen de nosotros y que perecerán sin nosotros, como los bebés y los seres queridos enfermos), todos los demás deben realizar una caminata.
Necesitas darte permiso para decir: “No puedo hacerlo en este momento”.
Cuanto antes lo hagas, y no puedo hacerlo por ti, más pronto podrás empezar a hacer las cosas que realmente disfrutas.
Está completamente a tu alcance.
En caso de que no pueda decir “No” a la cara de alguien de inmediato, a veces hay situaciones que pueden hacer que parezca poco cooperativo. Dígale que necesita revisar su agenda y que volverá con esa persona, pero no puede comprometerse en este mismo momento.
Luego, vuelva a la persona con un “No” cortés y sin explicación: si le piden una explicación, puede decir que le encantaría ayudar en otro momento.
- Siento que no quiero vivir, pero no soy suicida, ¿qué debo hacer?
- ¿Por qué algunos padres dejan de hablar con sus hijos adultos jóvenes?
- ¿Qué significa perder el tiempo? ¿Por qué se llama así?
- ¿Qué significa si un amigo dice ‘vas a un restaurante (caro)? Diles que conoces a la familia X?
- ¿Cuál es la mejor manera de usar misanthrope en una oración que no hará que la gente piense que soy pretencioso?