Me siento tan solo, ansioso y aislado de todos. ¿Cómo puedo dejar de sentir esto y vivir felizmente?

Answer 1

Le sugiero que pruebe el “ARTE” de conquistar la soledad en tres pasos probados:

Paso 1. A es para Articulate cómo te sientes con alguien de confianza y lee / escucha lo que te aconseja y te asegura. Has dado un buen primer paso al escribir sobre cómo te sientes en Quora. Si tienes una cuenta de Facebook, publica la misma pregunta allí también. Si tiene un profesor favorito y / o un mejor amigo al alcance de su mano por teléfono celular, envíe un mensaje de texto a ambos sobre cómo se siente hoy. Te lo aseguro, ellos responderán. Asegúrate de agradecerles cuando lo hagan. Es importante que sepas que no estás solo para enfrentar tu terrible soledad y soledad.

Paso 2. R es para recordar un momento feliz en tu vida. Cuando su Recuerdo traiga una sonrisa, asegúrese de escribir una nota o mandar un correo electrónico a alguien en ese recuerdo feliz para decir que “Hoy, solo recordé lo feliz que era estar en su cumpleaños” o “Justo ahora, recordé lo divertido que era Tuvimos durante nuestra excursión ”. Una vez más, no es necesario esperar una respuesta. Comunicar ese feliz recuerdo a las personas que estaban contigo ya te saca de tu capullo de la soledad.

Paso 3. T significa cuidar tu salud física y psicológica. No beba demasiado alcohol o mejor no beba nada en este momento. No fume demasiado o tampoco fume en absoluto durante este tiempo. T es también para tomar bebidas saludables y tomar sus comidas a tiempo. T también es para que te toque Base con un colega, un conocido o un viejo amigo para que lo acompañe en sus comidas. Esta T es aún mejor: juntos Pruebe nuevos restaurantes y / o nuevos gimnasios de entrenamiento o nuevas películas o juegos para ver en un horario regular y horario en sus horarios, por ejemplo, todos los últimos jueves del mes. También es para asegurarse de que duermes ocho horas completas. T también es confianza, si eres un creyente en una religión: Confía en la bondad y la ayuda de tu Dios. Vaya a su lugar de adoración más cercano, y en una parte tranquila, simplemente siéntese cómodamente en el silencio por unos minutos y luego ore su oración favorita en voz baja a su Señor, compartiendo cómo se ha sentido últimamente y cómo desea hacerlo. Sé sanado por tu Señor.

Este “ARTE” de 3 pasos me ayudó a repintar mi soledad en felicidad.

Si has leído hasta aquí, sonríe por favor, ¿de acuerdo?

Answer 2

Para encontrar una solución, necesita averiguar la causa del problema.

¿De dónde crees que surgió? Te recomiendo que escribas tus sentimientos en un pedazo de papel. Luego analice los patrones de su actitud o comportamiento en una situación determinada en la que se sintió solo, ansioso y aislado. (Este mecanismo de afrontamiento funcionó en mí.)

O puede hablar con un amigo, familiar, alguien de confianza o con un terapeuta. Te pueden ayudar.

¡Espero que esto ayude!

Answer 3

Muchas personas tienen este sentimiento, como que los mendigos siempre miran afuera sintiéndose solos, etc. Detén esta tontería, mira dentro. Yo también en el pasado mirando afuera de un amigo, un objeto sexual, un niño o una niña, algo así como el entretenimiento, el humo, una cerveza, filmar cualquier cosa para llenar mi vacío interior. La soledad es positiva, eres feliz contigo mismo. Compre un libro de OSHO, visite: OSHO Online Library – La búsqueda completa en el archivo de Osho: Osho Dynamic meditation, BLISS, Oshotalks / YouTube, Online Radio, webradio, internetradio & music – Escúchelo gratis ahora mendigo. El mundo exterior está bien, pero solo puede darte maní como dice OSHO. Busca el centro más interno. Buena suerte !

Answer 4

El aislamiento es una elección. Puede tomar nuevas decisiones que lo pondrán en contacto con otros. Luego tendrá que tomar nuevas decisiones sobre con cuál de esos “otros” resuena, para poder experimentar algunos momentos felices con ellos.