La ira es una emoción secundaria que sigue a la frustración.
La depresión es la incapacidad de asimilar circunstancias que no fueron como esperábamos, deteniéndose en el pasado y no avanzando.
La gente hace muchas suposiciones generalizadas basadas en pequeños hechos. Esas personas que piensan que saben que usted sabe algo que no le fue bien y suponen que todavía están lidiando con el pasado y suponen que están deprimidas, mientras que pueden estar mostrando señales de frustración al interactuar con aquellas personas con las que cometen errores. la ira responde no a su frustración con su suposición errónea, sino a su interpretación de sus respuestas a eventos pasados.
Dependiendo de qué tan cerca estén estas personas, puede tomarse el tiempo para expresar cómo se siente y por qué para que lo entiendan claramente, o si su opinión significa poco para usted, solo asiente o encoge los hombros y continúa con lo que estaba haciendo.
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Lo esencialmente importante es cómo te sientes. Si algunas de estas personas son importantes para ti y realmente te importan, entonces debes decirles cómo te sientes realmente para mantener una relación completa. Con los demás, probablemente no deberías invertir la energía emocional donde su demostración de preocupación puede ser poco sincera.