Cómo practicar el estoicismo y convertirse en un disciplinado, a partir de un desorden, demasiado emocional y delirante.

Answer 1

Para practicar el estoicismo, primero que todo, creo que necesitas comenzar a practicar la atención plena, sé consciente de todo lo que haces.

Necesitas aclarar tu mente, ten siempre una mente clara. La atención plena le ayudará a tener una mente clara para no preocuparse por nada, nada trivial o delirante.

Trate de controlar sus pensamientos, trate de discernir cuál vale la pena pensar y cuál no vale la pena pensar. La atención plena te ayudará a controlar tus delirios, por lo que puedes detenerlos y darte cuenta de que solo son delirios que no tienen nada de especial. Es una impresión falsa por tu cerebro en tu cabeza, no son realistas y son triaviales, no vale la pena engañar.

No espere en absoluto, lo único que debería esperar es que las cosas empeoren, por lo que cuando algo malo suceda, no se sorprenderá en absoluto porque sabía que sucedería.

Trate de controlar su emoción, por ejemplo, si va a ser emocional en algún momento, tan pronto como va a ser emocional, intente sentir la emoción que la emoción envía a través de su cuerpo, trate de prestarle atención, intente siente cómo se siente incluso si una emoción que emite dolor. Por lo tanto, serás capaz de controlar tus emociones y quizás restringirlas para que te afecten. Como resultado, serás más disciplinado y tendrás más control sobre tus emociones.

Es un proceso, solo cree en ello. No sucederá de la noche a la mañana, no se convertirá en disciplina inminente. Practica la atención plena todos los días, la práctica hace perfecto.

Answer 2

Mis recomendaciones personales:

No te juzgues con dureza. Eres importante. Puedes lograr lo que quieras con el tiempo.

Comience con un pequeño paso. Si no funciona, no te estreses, solo vuelve a intentarlo.

Mide tu progreso. Tal vez algo tan simple como un diario para registrar su progreso y sus emociones. Mira hacia atrás en tu viaje.

Actúa como si tuvieras confianza, incluso si no la tienes. Lo conseguiras.

Aligerar un poco. Tal vez podrías usar un póster motivador, o una foto de algunos lindos gatitos 😉 En serio. Tomarse menos en serio puede realmente ayudar.

Un poco de ayuda de tus amigos podría ser bueno.

Deseándole “buen éxito”. No confíe en la “buena suerte”. Confía en ti mismo.

Answer 3

Deja de pensar en lo emocional y lo delirante. ¿Te das cuenta de que puedes ser un estoico y aun así ser delirante?

En lugar de centrarse en los aspectos negativos de la vida, solo mira las cosas como SON.

Los mejores estoicos son los que pueden soportar todo tipo de dolor emocional y físico y continuar con una cara seria.

El hecho de que sean francos no significa que no sean delirantes y emocionales en el INTERIOR.

Creo que el juego de póker funciona muy bien para demostrar el estoicismo.

Practica tu cara de póquer y recuerda sacarla cuando escuches que algo terrible ha sucedido. Eventualmente esto se convertirá en un reflejo de comportamiento para ti.

La filosofía interna del estoicismo es un tema amplio y amplio, así que comienza con el póker.

Answer 4

¿De verdad quieres ser estoico? Todavía puedes ser disciplinado y mostrar emoción. ¡Hay muchas razones por las que las personas son emocionales y no es necesariamente algo malo! ¡Puedes aprender a ser más controlado, desensibilizarte a ti mismo con las cosas que te hacen sentir fuera de control! ¿Estás seguro de que estás engañado o hay opiniones de otras personas?

Creo que deberías aceptarte por quien eres.