Si alguna vez digo que nunca dudo de mí mismo, te doy permiso para darme un puñetazo en la cara. Absolutamente tengo pensamientos inseguros. La “historia” que tuve al crecer fue que nunca fui lo suficientemente bueno. Con todo lo que hice, podría haber sido mejor. Esos fueron los pensamientos que crearon mi realidad.
Aunque ahora sé que no es del todo cierto, el condicionamiento se mantiene. Los pensamientos se arrastrarán en mi cabeza. ¿Tomé suficientes fotos de los detalles en la boda? Espero que a los clientes les gusten las fotos. . .
Los pensamientos son involuntarios y te suceden al igual que tu corazón late y tus pulmones respiran. Aprendí a separar los pensamientos para poder reconocer rápidamente que no es la verdad, y luego me rio antes de que se haga cargo y se convierta en un sentimiento / emoción negativa. Soy un adicto al desarrollo personal total y me gusta trabajar en estas cosas.
Por el contrario, también tengo pensamientos frecuentes de que soy bastante increíble. Dejo que esos pensamientos se queden. Miraré mi trabajo y me daré un puntaje de cinco. Es una buena sensación.
Nota: respondo esta y otras preguntas similares en http: //www.christinechangphotobl…