Siento que sin riesgo no me puedo enfocar y me falta motivación. ¿Esto es normal?

Answer 1

¿Normal? Sí.

¿Eficiente? No

Tuve una conversación interesante con un amigo que conocí en una clase este año mientras estudiaba para una final por la que pensamos que nos AGUBRARON.

A mí me ocurrió que, siendo un estudiante de tercer año en ciencias, nuestra salud mental (y los niveles de cortisol) hubieran sido mucho mejores si hubiéramos estudiado nuestras clases en incrementos menores durante todo el año (genio, lo sé). Siendo desesperadamente nerd, nunca he tenido que estudiar realmente antes. Por lo general, las cosas vienen rápido y naturalmente para mí … dependiendo de mi nivel de interés en ellas . Desafortunadamente, no tenía ningún interés en esta clase. Ups.

Exasperado, y privado de sueño, le expresé este pensamiento. Su respuesta: “Sí, pero no sentiría lo mismo”.

Interesante ¿verdad?

Resulta que la implementación de “apuestas” hace maravillas para ayudar a mantener la motivación durante períodos prolongados de tiempo. Un profesor de economía en Yale (Dean Karlan) utilizó la investigación en este campo para crear un sitio web que, en esencia, enciende un incendio bajo las condiciones de las personas. (Jaja, toucheir).

¿Quieres perder peso? Genial. Establece un peso / objetivo específico, elabora un plan … y dale una foto increíblemente embarazosa a un amigo particularmente despiadado para que publique en Facebook si no alcanzas tu objetivo. Fuego = encendido.

Así que sí, es totalmente normal, pero probablemente aún debas esforzarte por encontrar formas de mitigar este comportamiento:)

PD: esta es una versión muy simplificada de la investigación, y las apuestas no necesariamente funcionan igual para todos y en todos los escenarios. Dicho esto, hay muchas formas respaldadas por la investigación para controlar la motivación.

Drive by Daniel Pink también vale la pena leer si estás interesado en esto. Aquí está una charla TED que hizo; El rompecabezas de la motivación.

Answer 2

Hay riesgo en tanto que hacemos. Es peligroso salir de la cama. Podrías deslizarte y caer sobre el calcetín que dejaste en el suelo. Simplista. ¿Correcto? Pero sentir que sin arriesgarte no puedes enfocarte es normal. A veces se llama “desafiarte a ti mismo”. El reto es conseguir ese grado “A”. No es una falta de motivación. Trataría de enfocarme en que este es un riesgo que vale la pena tomar. Es muy normal. Con la preocupación que demuestras, mereces una “A” por inspiración.