Para lidiar con los rigores de los académicos, se requerirá ayuda más allá de lo académico: la respuesta de los usuarios de Quora a ¿Cómo iniciar un hábito de meditación?
Como estudiante de primer año en MIT, una vez pasé por lo que Deepak y ahora tú estás atravesando. Intenté todo tipo de cosas para “prepararme” (campamentos de verano, experiencia previa en la universidad, compañeros). Tomó mis dos experiencias dentro y fuera del MIT para descubrir qué faltaba: la realización espiritual. Las actividades anteriores son muy buenas para entrenarte físicamente, mentalmente y emocionalmente. La meditación, los mentores y la lectura (pruebe la filosofía taoísta / confucionista / zen, la atención plena, cualquier cosa escrita por personas sabias) son buenos lugares para comenzar espiritualmente.
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