¿Por qué siempre siento que no merezco todo lo que tengo? ¿Por qué siempre siento que no soy lo suficientemente bueno?

Answer 1

Es un hecho. Si he establecido un punto de referencia de que estaré bien conmigo mismo cuando alcance el nivel “A”, entonces cualquier nivel inferior a A para mí no es “lo suficientemente bueno” y estoy obligado a sentirme culpable por ello.

Es bastante simple de ver. “No me gusta” como mi estado actual, estoy considerando “algún” estado como aceptable. Para mí, soy inaceptable en este momento y seré aceptable cuando alcance ese estado.

Ahora, surge la pregunta: ¿de dónde viene esta “A” de la que creo que proviene el “estado aceptable”? ¿Es mi decisión que exista tal estado donde me sentiré completo y total en mí? Sería una gran lectura sobre cómo encontrar ‘A’ y saber si es una influencia externa o no. Me encantaría sugerirlo: ¿Cómo saber lo que es bueno para mí? en Shri Prashant- Palabras en silencio

Ahora, esto no se detendrá aquí. En el momento en que me he considerado un número, un dígito, una calidad específica y he establecido un punto de referencia que también es un número, algo que se puede medir, ahora surgen muchos más problemas. Uno de los principales que veo es los celos. Cuando tiendo a comparar, y la comparación siempre se hace con algo que se puede medir, estoy obligado a sentir celos. Me refiero a uno de los artículos que leí en Shri Prashant: Words into Silence por el nombre Cuantificándote conduce a los celos

Leerlos Respuesta. Vamos a profundizar y ampliar las cosas una vez que estemos en la misma plataforma.

¡Gracias!

Answer 2

En algún lugar de tu vida, alguien te convenció de que no eras suficiente. Tal vez más de una persona. Las personas nos dicen cosas y nos hacen cosas cuando somos muy jóvenes, y la mente joven lo cree. Es cruel.
Puedes superar esto … regalando…. Lo que más quieres. Si quieres confianza, regálala construyendo la de alguien más. Quieres amor, regálalo demostrando amor a los niños, a las personas mayores, oa quien sea. Hazlo de forma regular.
Un psicólogo competente puede ayudar también, inmensamente. A menudo, saber el ‘por qué’ te sientes de cierta manera, puede ayudarte a superarlo.

Answer 3

Hay un nombre para eso. Lo llamamos “Síndrome Impostor”. Muchos de nosotros lo sentimos de vez en cuando, que de alguna manera no somos todo lo que todos pensamos que somos, y si lo descubren, nos odiarán por ser un simulador, pero algunos lo sentimos todo el tiempo.

Aquí hay un muy buen artículo sobre el tema que podría ayudarlo a aclarar lo que está sintiendo:

El síndrome del impostor

Como ya se ha señalado, esto puede provenir de algo temprano que hizo que te sintieras indigno. Un comentario de un padre siempre es una buena opción, ya que los padres a veces hablan con niños pequeños sin pensar en las repercusiones. Cuando se le dice repetidamente que otra persona es mejor que usted en una cosa u otra, se acumula un catálogo de razones para esperar el fracaso. Cuando pareces al borde del éxito, no puedes evitar abrir ese catálogo y seleccionar de la lista. Cuando tiene éxito, se siente como si estuviera en contra de todas las probabilidades en lugar de exactamente lo que debería haber sucedido y lo que merece.

Como parece que usted es mujer, la sección del artículo que trata el Síndrome de Impostor rampante entre las mujeres de mayor rendimiento en Cal Tech y cómo tendían a tratarlo debería ser muy interesante para que lo lea. Puede superar esto con un apoyo significativo y mucha conversación positiva con usted mismo. Convencerte de que eres digno es a menudo difícil si te has sentido indigno durante mucho tiempo, pero tengo confianza en que puedes hacerlo. Después de todo, hizo la pregunta y llegó a un lugar donde obtendría respuestas serias en las que basar su movimiento hacia adelante. ¡Es un gran comienzo!

Answer 4

Es fácil visualizar su estado si leemos la segunda parte primero; ‘No soy lo suficientemente buena’. Esa cosa es una señal positiva. Usted no está sobrevalorándose. Tu potencial te golpea por hacer más, pero de alguna manera sientes que te has quedado corto; Usted es honesto en esa cuenta. Ese es otro punto a favor.

Ahora toma la parte ‘Tengo todo’. Usted reconoce que no está insuficientemente abastecido por el poder divino. Este es otro punto bueno, aunque todavía no hay que agradecérselo. Puede ser que un día el eslabón perdido salga por encima de la oscuridad.

‘No lo merezco’. Qué gran declaración; Lo veo desde el punto de vista de la modestia al abogar sutilmente por la abnegación. Verdad o no, pero desde el corazón de tu corazón quieres hacer más, pero a través de algún milagro (s). Y AQUÍ ESTÁ EL CASTILLO; MILAGRO NO ES MÁS EN TARJETAS. Tienes que ganartelo.

Concebir un objetivo. Hacer un plan. Vigoriza tu determinación de nuevo. Consigue más oxígeno. Comer bien. Quemar grasa (día). Quemar aceite (medianoche). Desarrolla fe en ti mismo. Repita “Puedo hacerlo”, “Puedo manejarlo”, “Merezco mejores resultados”, etc., etc.

Estás en el camino para un viaje duro; disfruta el viaje. Mis mejores deseos están contigo.

Gracias si mi respuesta tiene un impacto positivo, Lina.

Answer 5

He estado allí muchas veces.
Vuelva a calcular sus valores y luego reconsidere las cosas que aprecia.

Es fácil obtener activos tangibles distraídos y malinterpretar la situación en la que nos encontramos, entre otros, debido a conceptos erróneos.
Hay algunos problemas diferentes que pueden causar esto:

• A veces creemos que nuestro estado financiero cambia las cosas para nosotros, para bien o para mal, por lo tanto, lo tomamos como un factor para explicar la causa de uno de los anteriores. Si bien ese no es realmente el caso, esta idea causa desilusión en ambos lados del polo, por lo tanto, la etapa financiera nunca debe considerarse como un activo para elevar nuestro valor o viceversa.

• Los sentimientos no lo suficientemente buenos son un problema completamente diferente en un nivel diferente. Lo que puede llevar a esto es el hecho de que podríamos haber percibido una realidad desde nuestra propia perspectiva, lo cual es muy peligroso.

Algunos ejemplos de este caso son:

1. Solicitar un trabajo o algún tipo de puesto relacionado con la profesión y después de los rechazos sentir que es el final, y no tener esa oportunidad significaba algo como no ser lo suficientemente bueno, mientras que ese no es el caso.
2. El mismo caso se relaciona con interacciones de la vida social, tales como: imaginar cómo una relación va de un compañero a otro y luego, una vez que las cosas no funcionan como se imaginó, parte de la percepción se rompe y podemos sentir que no somos dignos de ser parte de esta relación o comunidad.

Los sentimientos tienen un poco de naturaleza compleja, entre otras cosas que tratamos de controlar, si presionamos con fuerza, el sentimiento podría contraatacar y causar efectos de encuentro y rebeldes.

Es por eso que sería genial reducir la velocidad y repensar nuestros valores de lo que somos y quiénes somos, y luego pensar qué apreciaríamos como resultado de nuestras acciones. Esto podría ayudar a no volver a terminar en esta posición y sentimientos debido a las mismas causas.

Answer 6

Usted no “siempre” hace nada; siempre no está disponible para usted, pues va segundo a segundo, sueña con un sueño.

Tu pregunta postula a dos personas completamente diferentes y, curiosamente, ambas : ¡¡¡AMBOS te marcan, se llaman a sí mismos “I”!

Ambos están mintiendo porque no tienes un “yo”. Si tienes un repuesto de 50 o 60 años, puedes intentar cultivar uno.

Es una pregunta extremadamente interesante por qué una parte particular de un ser cree como si se tratara de una especie de campesina campesina ingenua, otra parte del ser, probablemente de algún tipo de pulidor de la ciudad.

mucha gente que reconoce la misma situación se pregunta: “¡¿qué demonios está pasando aquí? !!

Answer 7

Está bien, estás ocupado intercambiando tu trabajo duro por la felicidad de tus seres queridos, eres una gran mamá soltera, no te sientas culpable, Dios tiene sus propias razones y un plan seguro para tu jubilación n disfruta de cada momento de unión con perro y familia

En

Answer 8

Imagina una gran V que comienza justo debajo de tu ombligo y se extiende hacia arriba en el cielo. En la base de esa V hay una creencia central que guía tus pensamientos, que guía tus acciones.

Solo hay dos opciones disponibles para esa base. Una es que eres lo suficientemente bueno. La otra es que no eres.

“No es lo suficientemente bueno” se conforma con lo que es aceptable para los estándares de todos los demás. Las experiencias “suficientemente buenas”, exploran, intentan más, resuelven más problemas y dedican más tiempo a hacer en lugar de encontrar razones para no hacerlo.

Todo lo que sucede fuera de ti es un reflejo de lo que ocurre dentro, lo que significa que no importa cómo se vea tu mundo, tienes el poder de cambiarlo, ya que eres su fuente.

Lo sé. Mi base siempre ha sido “no lo suficientemente buena”. ¡Y los efectos todavía están justo frente a mí! Por ejemplo, sé que mi sitio web es incorrecto para mí y para lo que hago. Pero estoy encontrando todas las excusas para no cambiarlo porque me temo que la nueva tampoco funcionará. ¿Y entonces que?

Esto no es más que el ruido generado por una falta de confianza basada en la creencia de que “no soy bueno”.

La buena noticia es que cuando puede ver el corte, sabe dónde colocar el ungüento. Y al ser honesto conmigo mismo de manera constante, puedo cambiar mi base “no buena” a “buena”.

¿Cómo? Me pregunto al comienzo de cualquier acción: ¿Estoy haciendo esto porque asumo que soy “malo” en todo y “mal” todo el tiempo, o porque soy completamente capaz y competente?

El primero recicla viejos problemas en nueva forma. El segundo crea vastas oportunidades y crecimiento.

Llegará un momento en el que tendrás que dejar de decirte información falsa sobre ti mismo para obtener lo que quieres de la vida.

Allí te quedarás con la verdad. Y la verdad dirá, “tú eres bueno”.

Answer 9

Este es uno de los posibles síntomas de la depresión. Yo mismo lo tuve. Revisa esto con un profesional de salud mental. La causa podría estar enraizada en sentimientos de insuficiencia, inseguridad y otros problemas, y un profesional puede ayudarlo a llegar al fondo. Esto es algo que te arrastrará mucho si no lo tratas.

Answer 10

Chico, parece que eres duro contigo mismo! ¿Una madre soltera, trabajando a tiempo completo? Tienes las manos llenas! No estoy seguro de qué nivel de culpa es normal para las madres trabajadoras, por lo que no puedo evaluar si la suya está por encima de la norma. Pero me parece que realmente deberías darte un respiro. Estás haciendo un gran trabajo. La realidad revisa estas percepciones, tal como hiciste con tu perro. Esa es una buena manera de ver si tienen alguna base en la realidad.
¡Cuelga ahí!

Todo lo mejor.

Answer 11

Entiendo totalmente cómo te sientes. Soy una madre soltera también. Es realmente una lucha no es así. ?
Usted también necesita cuidarse, y yo le doy permiso para hacerlo.
Si no se cuida a usted mismo ante todo, se agotará y no podrá cuidar de los demás de quienes es responsable.
Y nada es siempre perfecto. De hecho, son algunas de esas imperfecciones que ayudarán a que sus hijos se alejen de usted, que es, en realidad, su trabajo más importante.
Coma una hamburguesa de vez en cuando y deje que sus hijos hagan lo mismo. Y haz que paseen al perro.
Todos sobrevivirán.
Además, ¡no descuente el valor de simplemente divertirse!

Answer 12

¿Qué sacas de no sentirte lo suficientemente bien?

Esa no es una pregunta sarcástica. Esa es una real

Tal vez estés pensando ” No obtengo nada de eso”. Tal vez estés pensando “voy a dejar de leer ahora”.

Pero.

Tal vez lo que se obtiene al no sentirse lo suficientemente bien es que no seguirás tu corazón. Y entonces no hay posibilidad de fallar. Y entonces no hay posibilidad de fallar en algo que realmente te importa y te duele.

Tal vez lo que se obtiene al no sentirse lo suficientemente bien es que nunca tendrás una relación. Y entonces nunca te romperás el corazón. Y entonces nunca sentirás ese dolor.

Tal vez lo que se obtiene al no sentirse lo suficientemente bien es que nunca te permitirás tener éxito. Porque ¿y si lo logras? ¿Y que? ¿No habrá aún más expectativas? ¿Y si fallas entonces?

No lo sé. Son solo todas las cosas que he pensado.

Lo que sí sé es que dejarse responder esa pregunta le dará su solución.