Soy una chica de naturaleza ambivert. Me encanta charlar con la gente y este hábito me lleva a uno u otro problema. Quiero cambiarme. ¿Que puedo hacer?

Entiendo que. Es un hábito natural.

En mi opinión, empiezas a hacer yoga y meditación. Sentirás las diferencias. La meditación es un arte, vendrá lentamente, inicialmente puedes comenzar con 5 minutos y luego aumentar el tiempo lentamente. Intentas disfrutar del silencio y de tu paz interior. La mejor de las suertes:-)

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