¿Por qué sigo llorando al mismo tiempo que me río hoy en día?

Lo que entiendo de tu expresión es que mientras te ríes, las lágrimas fluyen de tus ojos. Si ese es el caso, entonces no está llorando.
El llanto está relacionado con los sentimientos y un estado mental cuando uno se siente indefenso, extremadamente dolorido o profundamente satisfecho, mientras que las lágrimas o el agua de los ojos es una condición fisiológica. Esto puede ser causado por la tensión o la presión en los ojos y la respuesta a algunos estímulos típicos.
Así se feliz … Sólo te estás riendo … NO llorando.

Tal vez hay algunas emociones reprimidas en ti que ignoras para evitar el estrés emocional.
La introspección debería ayudar.
Pasar tiempo de calidad con usted mismo también debería ayudar.
Y si tienes ganas de llorar … llora todo a la vez. Déjalo ir.
Estarás bien. Hablar con alguien también es recomendable.
No te preocupes amigo 🙂