Tengo mucha experiencia con esto, por desgracia. Sin embargo, para mí, eliminar a las personas de mi vida, es la diferencia que más ha mejorado mi vida.
Decir: “Ya no toleraré este comportamiento” es difícil. Está haciendo un cambio. Es doloroso hacer un cambio. Cambiar significa sentirse incómodo, lastimado, cambiando los límites. El cambio nunca es suave, suave o fácil. Es violento, caótico, frustrante. No todos pueden tolerar esos sentimientos.
Eliminar a alguien de nuestras vidas significa que debemos ser verdaderamente honestos con nosotros mismos, reconocer que hemos cometido un error al elegir a esta persona que nos lastima. Tenemos que asumir la responsabilidad de cómo nos hemos permitido ser tratados. No es divertido, pero darse cuenta de que contribuimos al problema es el primer paso para “dejar ir”.
A veces, hemos sido condicionados o educados para “simplemente soportar” a personas específicas o su comportamiento. Puede ser porque son un miembro de la familia, o porque “siempre ha sido así” que ha sido tratado y nunca ha indicado que no esté bien. Tal vez ha expresado claramente su enojo o tristeza pero fue ignorado. Cualquiera sea la razón, sepa que sus sentimientos son válidos, ya sea que otras personas lo apoyen o no estén de acuerdo con usted. El hecho de que su mejor amiga haya sido su mejor amiga durante 20 años no significa que esté bien que te diga nombres, te desanime o decepcione constantemente y te lastime.
Cualquiera que sea el comportamiento que necesite cambiar, debe ser USTED quien hace el cambio, no ellos. Esa es la parte difícil pero aquí es cómo puedes hacerlo:
1. Admitir que no podemos arreglar a la gente. No podemos cambiar a la gente. Solo podemos arreglarnos y cambiarnos a nosotros mismos. Esto incluye elegir cambiar a quién permitimos en nuestras vidas y a quién permitimos que nos afecte.
2. Establecer nuevos límites con alguien. Podría ser terminar una relación completamente, terminarla por ahora o limitar el contacto solo cuando su bienestar esté protegido. Los límites son importantes en cada relación. Hacerlos cumplir es lo que es difícil.
“Dejar ir a alguien” significa dejar ir la idea de que podemos controlar a otras personas y arreglarlas. “Si solo no quisieran X, me gustaría estar cerca de ellos. Si solo cambiaran Y, podría manejar esta relación”. Necesitan tomar la decisión de cambiarse a sí mismos, una vez más, la mayoría de las personas no pueden hacer esto porque duele.
Aquí está mi mantra: En lo mejor de mi capacidad, evito a cualquiera que no tenga mi mejor interés en el corazón.
Yo no. Si alguien no respeta mis sentimientos o un límite que claramente he establecido y comunicado, no tiene lugar en mi vida. Es por mi propia protección, y lo valgo. Lo que me lleva a. . .
3. Es más fácil para nosotros mantener en nuestra vida a personas que no son saludables para nosotros cuando no creemos en la autoestima. Cuando pensamos que merecemos cierto tratamiento o no merecemos un mejor tratamiento, este tratamiento se vuelve nuestro normal. Tenemos malas expectativas. Puede que no creamos que merecemos amabilidad o amor. Todos merecen amabilidad y amor.
Para mí, encontré la autoestima cuando admití que no era perfecta y nunca lo sería. Me permití cometer errores. Me permití ser lo suficientemente bueno como soy. Decidí que las expectativas de los demás no eran importantes. Mis propios objetivos y opiniones importaban más. Comencé a creer en mi propia fuerza y belleza interior y dejé de permitir que se pusiera tanta atención en mi apariencia externa. Creo que soy suficiente y merezco amor y felicidad.
Mantenemos a las personas que nos hacen daño en nuestras vidas por una razón, no hemos encontrado la fuerza y el coraje para decirles que ya no toleraremos su comportamiento aunque a veces es tan simple como decir: “Ya no toleraré este comportamiento . ”