Cuando meditaba en el pasado, después de hacerlo lo suficiente, me sentía diferente mentalmente. ¿Eso significa que ha funcionado?

Answer 1

No dudo que hayas alcanzado ese estado de trance. La forma en que medito, es bastante fácil alcanzar ese estado (comienzo con la atención plena para establecerme, luego uso mantra). Algunas formas de meditación hacen que sea más difícil que otras llegar “allí”. Pero muchos meditadores le dirán que “llegar” no es el punto, el punto es “ir” (es decir, el viaje).

Se han realizado muchos estudios que muestran lo que le sucede al cerebro durante la meditación. Durante la actividad cognitiva normal, las mitades cerebrales están haciendo cada una su propia cosa, la energía cambiando aparentemente al azar. Durante la meditación, las dos mitades gradualmente entran en patrones armoniosos. He visto esto demostrado antes, y fue increíble. Esto fue durante la meditación mantra, pero dudo que sería muy diferente durante la meditación de atención plena.

En mi propia experiencia (meditador desde 2006), la meditación ha abierto no solo mi mente sino toda mi vida a una nueva dimensión de la vida. He ampliado la creatividad. Soy mas paciente Estoy menos enojado. Mis síntomas del ciclo premenstrual han desaparecido casi por completo. Tengo mejor conciencia de mí mismo, incluida la conciencia de enfermedad y enfermedad dentro de mi cuerpo y dentro de otros. Tengo mejores reflejos. Puedo reconocer mejor las oportunidades, juzgo menos, soy más sensible a los campos de energía, soy mucho más capaz de sentir gratitud, que creo que es la salsa secreta de la vida y, en realidad, un Super Poder.

Sigue, sigue mejorando cada vez más.

Answer 2

Cuando te conviertes en un observador de puntos fuertes, tu mente comienza a expandirse hacia el vacío.

A medida que profundiza más allá de la existencia de los obstáculos, se vuelve consciente de los movimientos internos y externos más sutiles.

Una vez que incluso esas experiencias cesan, empiezas a comprender la verdadera naturaleza de las cosas y ahí es donde comienza el trance o la visión.

Pero cuidado, los meros patrones de colores no son visiones significativas. Estos requieren una tremenda concentración (un punto) de la mente y pueden durar varios días.

Answer 3

Por lo general, cuando meditas, tus pensamientos se vuelven mucho más claros o experimentas algún tipo de “vacío” de la mente, donde no hay pensamientos, o muy poco, y tu enfoque mejora. Hay una sensación de amplitud. Tus pensamientos son más intuitivos que un diálogo dentro de la mente. No creo que puedas llamarlo estado de trance, ¡pero no sé cómo lo experimentas!