Lo primero es establecer tanta información de diagnóstico antes de buscar una solución. Por ejemplo, ¿ha descartado la calidad del sueño o deficiencias nutricionales?
Puede mejorar enormemente su capacidad para concentrarse con la meditación regular, que cumple el papel de enfoque y entrenamiento de atención al mismo tiempo que ayuda con su procesamiento cognitivo. Lea las Pautas para una Meditación exitosa, que es el método utilizado en la Meditación Trascendental, un método altamente efectivo y fácil de aprender.
Al obtener mayor conciencia y control de su atención, tendrá mucho más éxito para mantener la concentración y procesar la información, pero también considere el diagnóstico, incluso algo tan simple como el monitoreo de ondas cerebrales para observar su estado cerebral como nunca sabe lo que encontrará.
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