Cómo superar los pensamientos de alguien que ya no quiero recordar.

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Haga clic en ese enlace. Las primeras 3-4 publicaciones mostrarán que tienes trabajos de memoria. Principalmente por asociación.

Rompe esa asociación.

Cambie de ubicación, comida, horario, perfumes, lugares que visite, tanto como pueda.

La ausencia de asociación disminuirá la probabilidad de recuerdo.
A medida que la frecuencia de recolección de recuerdos disminuye, la memoria en sí se desvanece.