¿Qué debo hacer cuando alguien me dice que necesito ayuda profesional para lidiar con mi ira?

Answer 1

No es tan importante lo que otras personas piensen de ti. Lo que importa es lo que piensas. ¿ Necesitas ayuda con la ira? ¿O no? Solo tu sabes.

Sentirse enojado es ciertamente perturbador. Si está interesado en vivir libre de ira, aquí hay un libro y algunas publicaciones – Eliminación de la ira – He escrito lo que puede ayudarlo a comenzar. Si algo no está claro, por favor pregúnteme. En mi experiencia, la ira suele ser relativamente fácil de eliminar ya que se debe a un malentendido de cómo funcionan las cosas. Cuando aclaras tu comprensión no se encuentra la ira.

Buena suerte,
Jonathan

Answer 2

Yo preguntaría, “¿Qué te hace pensar eso?”

Entonces escuchaba atentamente. Si, después de que la persona me explicara su razonamiento, no estaba convencido, le preguntaría a otras personas que me conocen bien qué piensan.

Si el consenso general fuera que tengo problemas de ira, buscaría ayuda profesional.

Answer 3

Puedo pensar en dos motivos para decir algo así. La primera es que están tratando de desacreditarlo o de su gas, en cuyo caso, debe descartar el comentario y no confiar más en esa persona.

La segunda es que son sinceros * y piensan que se beneficiaría si habla con un profesional, en cuyo caso lo consideraría. Estar enojado puede ser un poco horrible. Te quita la felicidad, la buena voluntad y la energía, y te estanca y te dificulta avanzar o desarrollarte como persona. Me doy cuenta de que cuando estoy enojado, me disgusta la mayoría de las personas y culpo a los demás por mi infelicidad. Esta no es una forma agradable de vivir. Asi que. Si crees que este comentario tiene algún fundamento, siéntate contigo mismo, mantén una buena conversación, tal vez crea algunas listas y decide si esto es algo que realmente te beneficie. Entonces, actúa en consecuencia.

* Esto podría no significar que son amigos o incluso alguien que te gusta. El asesoramiento es mucho más difícil de tomar de alguien que no es un amigo, pero eso no invalida los hechos si son ciertos.

Answer 4

Bueno, ¿tienes problemas de ira? Te conoces mejor que nadie. Mira tu comportamiento cuando algo te enoja. ¿Gritas, gritas, maldiciones, golpeas a la gente? Si es así, ¿eres capaz de detener este comportamiento por tu cuenta o es incontrolable? Si no puedes controlarlo, necesitas la ayuda de un terapeuta. No hay vergüenza en obtener ayuda que necesita.

Answer 5

Aprovecha esa oportunidad. Ver a un terapeuta es una idea increíble. Además, si solo te das cuenta de tu enojo, aprenderás rápidamente cuánto de tu vida puede hacer un terapeuta por ti. Han visto a muchas personas antes y saben más sobre ti de lo que tú sabes. Los terapeutas son personas increíbles. Si alguien que te importa en tu vida dice que necesitas ver a un profesional acerca de tu enojo, definitivamente debes hacerlo.

Answer 6

Debes obtener ayuda profesional para lidiar con tu ira, antes de hacer algo de lo que puedas arrepentirte, por el resto de tu vida.

También debe comprender que los demás no tienen nada que ver con su enojo y no deberían tener que lidiar con eso. Usted es quien debe tratar de entender de dónde proviene la ira (probablemente falta de autoestima) y hacer algo para cambiarla.

Como no puedes hacer eso por tu cuenta (si pudieras, ya lo habrías hecho), lo mejor que puedes hacer es reducirte, alguien que pueda ayudarte.