Hable al respecto. Juntos.
No soy un psicólogo profesional, pero estuve casado por 20 años (viudo) y he tenido varias relaciones largas y cortas. Sé una cosa o dos sobre esto.
El sexo es un barómetro de la relación. Si tienes un desafío para comunicarte, conectarte, ser honesto, el sexo es como un microscopio de cómo van las cosas.
Cada relación tiene algunos aspectos que llevan algún trabajo. Tienes dos personas diferentes que tienen dos conjuntos de prioridades, cuelgues, preferencias, tempos, filosofías, etc. que intentas unir de alguna manera funcional para crear una relación saludable. Algunas personas tienen problemas con las finanzas, lo ordenado que debe estar la casa y quién debe hacer las tareas domésticas, y algunas veces es hacer que el sexo “funcione”. Esto es cosa normal de la relación. La gente pasa por esto y pasa.
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Podría ser que algo no esté sucediendo con tu pareja que no entiendas. La depresión puede afectar su libido. ¡Hablar!
Por lo general, caemos en patrones de los que nos cuesta salir. Se puede sentir imposible cambiar y deprimirnos. Las personas son así, y la frustración sexual crónica no es un buen ingrediente para mantener una relación. Se necesita de ambas personas para solucionar este tipo de problema. ¡Hablar!
Puede ser que no se sientan sexuales o atractivas en tus interacciones. ¿Cómo puedes aprender lo que tu pareja quiere y necesita si no hablas? ¿Cómo puede tu pareja saber cómo sentirse sexual si no sabe lo que quieres? ¡Hablar!
Habla sobre estos sentimientos con tu pareja. Eso es lo mejor que puedes hacer por tu relación. Desea fortalecer y profundizar su relación, expresar sus sentimientos a través de la cercanía física, pero necesita hablar de ello. Puede ser difícil hacer esto al principio. Las personas tienden a sentirse inseguras con respecto al sexo si las cosas no están “funcionando” bien. Podemos culparnos a nosotros mismos y crear todo tipo de impresiones erróneas y malos sentimientos cuando no entendemos lo que realmente está sucediendo con el otro.
Un terapeuta puede ayudarlo a aprender a comunicarse más abiertamente. Hay terapeutas sexuales que ayudan a las parejas con exactamente este tipo de problemas. No eres la única persona en el mundo con este tipo de desafío. Os exhorto a no perder el tiempo. Cuando no está acostumbrado a expresarse de alguna manera con su ser querido, ya sea física o verbalmente, puede sentirse aislado. Si no hablas de eso, no llegarás a ningún lado.
También es posible que se sienta rechazado sexualmente porque no estás haciendo avances. Si no estás hablando de esto, todo lo que tienes que seguir es un lenguaje tácito de señales y silencio. Es una receta perfecta para malentendidos y sentimientos de rechazo.
Si no eres un gran coqueteo, está bien, pero necesitas algún tipo de señal entre los dos. Hablar con tu pareja. No tienes que columpiarte en un palo, puede ser sutil. Tal vez puedas dejar tu ropa interior colgada en la manija de la puerta del dormitorio. Él necesita saber qué es lo que está buscando y necesita alguna manera de avisarle. Si ocurre algo que es un problema mayor, debe trabajar en eso, juntos. Pero no puedes hacer eso adivinando en la oscuridad. ¡Hablar!
Buena suerte