Creo que deberías usar el método de preguntarte por qué.
¿Por qué estás realmente enojado, ¿qué te han hecho? ¿Estás enojado porque la gente no te trata con una mente abierta? ¿Estás transfiriendo esa frustración a todos los que encuentras en ese grupo? Por lo general, nos enojamos como un mecanismo de defensa para sentirnos heridos. ¿Entonces te duele porque sientes que las cosas son injustas? La vida no pretende ser justa. Tienes que aceptar tu papel en este mundo. Tu papel es ser quien eres y no preocuparte por los demás.
El mundo está lleno de personas diferentes, con vidas diferentes y diferentes niveles de inteligencia. Necesitas liberar tu ira al darte cuenta de que la ira solo te está haciendo daño. Otros no se dan cuenta o no les importa que estés molesto con ellos. Si desea expresar con delicadeza que está herido, asegúrese de hacerlo de la manera correcta, algunas personas pueden explicarle que no lo hicieron en serio o pueden enojarse porque es demasiado sensible.
Parece que necesitas dejarlo ir y enfocarte en lo que realmente sientes sobre ti mismo. La respuesta más probable es que desearías ser más inteligente y tener el derecho de actuar de manera arrogante y no ser menospreciado o menospreciado, y estás transfiriendo esa frustración a otros. Esta es la razón por la que las respuestas en su pregunta original fueron contestadas de la manera en que fueron.
Para dejar ir, intente la meditación, respire profundamente y pregúntese por qué se siente realmente como es. Recuerde que estar enojado es una elección que está haciendo y que desperdicia su energía y desperdicia la compasión que tiene por otras personas que pueden o no tener control sobre sí mismas.
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