Me siento extremadamente estúpido e inadecuado la mayor parte del tiempo. ¿Alguien más se siente de esta manera? ¿Cómo lo afrontas?

Es normal concentrarse y recordar sus errores y las deficiencias / esfuerzos no resueltos y sin éxito, porque permanecen en su mente consciente de vigilia cotidiana normal. Lo que haya hecho con resultados exitosos / decisiones correctas y positivas tiende a ser “archivado” en su subconsciente, como problemas completados (para no preocuparse más). En otras palabras, te “olvidas” de ellos. Este es el funcionamiento natural y normal de las mentes de todos. La mayoría de las personas se las arreglan con esto mintiendo y haciendo faroles / poniendo sus mejores técnicas de pie hacia adelante / falsificación hasta que usted lo hace.

Sin embargo, usted es honesto consigo mismo (y probablemente también con los demás) y es consciente de sus errores e insuficiencias pasadas. Es un buen atributo de tu personalidad, no lo dejes ir. Te llevará un largo camino en tu vida.

Ahora – cómo lidiar con eso:

Primero, recuerda que la persona que cometió esos errores pasados ​​no es la misma persona que eres hoy. Usted ha crecido, madurado y aprendido algunas lecciones de esos errores, y estoy seguro de que lo más probable es que no los repita. No te culpes AHORA por lo que haya hecho tu propio yo inmaduro e infantil en el pasado, mira como si alguien más hiciera esas cosas, no TÚ, hoy. ¿Por qué? Porque en realidad es cierto.

En segundo lugar, haga un esfuerzo decidido para recordar (y tener en mente todos los días) algunas de las cosas buenas que hizo muy bien, con éxito y con resultados positivos. Acércate a ellos, siéntete bien con ellos y haz más de ellos. Difunde este buen sentimiento acerca de ti, irradíalo hacia los demás.

Algunas personas experimentan esto porque hubo alguien en su vida que les dio mensajes negativos sobre ellos mismos. Algunas personas lo experimentan porque son perfeccionistas poco realistas y exigen demasiado de sí mismos. Y a veces no sabemos de dónde provienen esos pensamientos que no sea un cerebro que está disparando pensamientos basura.

Está bien sentirse así por un momento si realmente haces algo estúpido o no puedes hacer algo que está más allá de tu conjunto de habilidades actualmente. Pero sentir que mucho no ayuda. Yo diría que puedes trabajar en la auto-nutrición. Siempre hay personas más inteligentes y con más talento que tú, y siempre hay quienes son menos. Cuando llega el diálogo interno crítico, compárelo con un diálogo interno positivo, compasivo y enriquecedor. Se tu propia animadora. Con el tiempo, se convertirá en una segunda naturaleza e incluso podría comenzar a gustarte.

Por supuesto, muchas personas lo hacen, a veces hasta las personas más exitosas lo hacen.

Si no es una creencia compartida por las personas que te rodean, entonces, ¿por qué no asumir lo que piensan de ti?

Es solo una cuestión de seguir adelante y ser generoso contigo mismo. Todos somos “inadecuados” de alguna manera. Lo que distingue a los ganadores es que no viven en eso, sino en cómo pueden hacer una diferencia en su mundo de hoy.

Todavía a veces me siento así y tengo 55 años!

Creo que esto sucede porque podrías estar comparándote con otros, pensando que son mucho más inteligentes y superiores a ti, o que hay alguien en tu vida que sigue destruyendo tu confianza. O bien, es solo una parte del desarrollo normal, una fase que pasará con el tiempo.

Además, no todos nacemos rebosantes de alegría y confianza; algunos de nosotros tenemos que esforzarnos más para sentirnos bien con nosotros mismos y sentirnos decididos e importantes.

Encuentra algo en lo que seas bueno y enfócate en eso. Y si te has estado comparando con los demás, intenta dejar de hacerlo. Si tiene la mala suerte de tener a alguien cerca a quien le gusta matar su confianza, intente ignorarlo, incluso si es un miembro de la familia. Quienes menosprecian a los demás son tristes, inseguros y se sienten inadecuados; por eso lo hacen.

Todos somos únicos, pero a algunos de nosotros nos lleva más tiempo encontrar nuestro nicho y sentirnos cómodos en nuestra propia piel. Te sucederá; ¡Simplemente necesitas darte una oportunidad y dejar de preocuparte tanto! Es más fácil decirlo que hacerlo, lo sé …