Cómo controlar tus emociones cuando eres de naturaleza sentimental.

Answer 1

Todo depende de qué emoción estamos hablando, la situación y cualquier otro factor.

Cualquier situación puede parecer extrema para una persona sensible en comparación con una persona normal. Podría ser un comentario, broma, sarcasmo o cualquier otra cosa. Lo más importante es comprender y aprender a controlarse. Esto no significa que usted sea defectuoso. Toma tiempo para que las debilidades se transformen en fuerzas. El proceso lleva tiempo, paciencia y tolerar muchas cosas que se dicen a tu alrededor, que te hacen enojar.

Ciertas emociones pueden necesitar ser aceptadas y procesadas, otras pueden requerir que se distraiga y cambie su estado de ánimo. Entrena y enseña a ti mismo a manejar la situación como a ti mismo.

Answer 2

Gracias por la A2A. Lo siento, llegué tarde.

Lo que funciona para mí es agotar mis emociones a través de los “desencadenantes de la emoción”.

¿Qué es eso, te preguntas?

Un disparador de emociones es algo que hace que tus emociones, bueno, se disparen.

Pueden ser desde una pista de música específica, una película, una imagen o un recuerdo que desencadena tus emociones y te permite dejarlos salir.

Esto drena tus emociones “emocionales”, como la melancolía y la tristeza, y te prepara para manejarlas mejor.

Espero que ayude.

Answer 3

Solo necesitas pensar en tus prioridades cuando te vuelves sentimental … Es bueno ser sentimental a veces, pero no debes ahogarte en ello ni dejarte llevar por ello …
Lo primero que debes controlar es tu estado mental … Trata de concentrarte en tres cosas con respecto al tema …
A) ¿Por qué?
B) ¿Cómo?
C) ¿esto realmente importará después de un par de años?

La segunda cosa que debes hacer es respirar profundamente (te estoy diciendo que realmente funciona) y tratar de pensar en no dar una mierda por la maldita cosa que te tiene tan sentimental.

Tercero y el último … Trate de refrescar su mente … Agarre una guitarra y toque un poco de melodía o hágase afición por su propio interés … Solo necesita saber que debe controlar esta situación particular de una manera madura y sensata … Descansar su cerebro se encargará de 🙂

Answer 4

No es realmente fácil controlarte a ti mismo. Soy la del mismo tipo, me emociono en solo un segundo. No hay nada malo en ello, pero a veces nos cuesta mucho.

Así que sé como eres y trata con eso.

Answer 5

Lo estás haciendo de la manera incorrecta. Tienes que reconocer su presencia y dejarla ir intentando no reaccionar. No le dará muy buenos resultados, pero puede hacerlo tolerable. No lo controles. Deja que sea parte de ello.