Afinándote a ti mismo y a tus propias emociones. Para esto, puedes probar la meditación o ejercicios de mente y cuerpo como yoga, Tai-chi.
También debe observar cómo las personas reaccionan ante las emociones de los demás y cómo responden a sus propias emociones.
Aprende más sobre los diferentes tipos de emociones. Mejorará su capacidad para comprender las emociones.
Nota – Estas soluciones también son aplicables a los sentimientos.
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