Estoy feliz, pero siempre tengo este extraño sentimiento de tristeza por aparentemente sin razón. ¿Cómo puede ser esto y cómo puedo detenerlo?

Answer 1

Cuando se trata de preguntas como estas, hay factores que son tan importantes al evaluar esto. Por ejemplo la edad. Sus hormonas podrían ser la causa de tales sentimientos. Este es especialmente el caso de las adolescentes. O podrías ser hipersensible. Ruidos fuertes, olores fuertes, mucha gente … Todas estas cosas causan estrés y algunos reaccionan con sentimientos de tristeza, otros con rabia.
Y lo que es importante sobre todo es que sentirse triste es un sentimiento normal. Y no siempre necesitas una razón para sentirte triste. ¿Por qué nos gustan las películas tristes, por ejemplo? Porque nuestro cuerpo necesita descargarse a veces y si nunca te dejas estar triste, tu cuerpo a veces simplemente comienza a serlo. Si ocurre con más frecuencia y empiezas a preocuparte, coméntaselo a un médico. Saben qué preguntas hacer para identificar la causa real.

Answer 2

Hay muchas razones por las que podrías estar experimentando lo que parece ser un estado de ánimo deprimido. Estas razones son específicas para usted, pero hay soluciones para este problema. Le sugiero que hable primero con su médico y obtenga una derivación a un terapeuta. Las personas son complejas y hay muchas razones por las que esto podría estar sucediendo. Necesita a alguien que esté comprometido a ayudarlo a localizar la fuente de estos sentimientos, ya sean hormonales, neurológicos, emocionales o ambientales.

Ten en cuenta que no hay nada de malo en ti! Algo está sucediendo, ¡pero no estás roto solo porque tienes sentimientos que no tienen sentido para ti!

Answer 3

incluso siento lo mismo muchas veces, si estoy solo mi mente tiende a recordar cada minuto malas experiencias, regaños y vergüenzas que enfrenté y tiendo a escuchar las canciones de pathos, cuando estoy con otros, pretendo ser feliz y normal y eventualmente estar bien….