La empatía te permite entender las emociones y la acción de los demás. En nuestro cerebro, hay “neuronas espejo” que lo hacen posible. Los humanos evolucionamos en grupos cooperativos, por lo que la empatía fue útil para crear equipos efectivos. Neurona espejo
¿Por qué es que realmente puedo entender las emociones y acciones de los demás, y puedo relacionarme con lo que están experimentando con total abandono, sin embargo, parece que me entienden más a menudo que no?
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Pasé por algo de este tipo en la escuela secundaria. No estaba gordo, así que no me molestaban por mi peso, se trataba de mi mal genio. Estaba preocupado, confundido y sin mencionar a un adolescente poco confiado, que leía demasiado de Ayn Rand y tenía una extraña rabia hacia todo. Por supuesto que no lo saqué rompiendo muebles escolares, pero lo extraño de mi mente se mostró en mis respuestas a los demás. Así que todos mis amigos o compañeros me dieron un nombre que coincide con mi genio, ‘Mirchi’ (chiles). Me irritó y sentí más punzadas de rabia hacia el mundo. Fue una diversión bastante buena para ellos que estuvo bien durante unos buenos seis meses, pero un día me di cuenta de que tenía que hacer algo al respecto. Intenté quejarme con los maestros e incluso intenté explicarle a mis amigos que no me gusta. No funcionó, eran demasiados y yo era uno! Así que pensé, si no puedo cambiarlos me cambiaré a mí mismo. Comencé a trabajar en mi temperamento tomándolo como un reto y decidí que no permitiría que me agravaran de ninguna manera. Ahora, cuando me llamaron Mirchi, lo tomé normalmente, lo hice como un cumplido y seguí adelante. Después de un tiempo todavía me llamaban Mirchi pero ahora no con el propósito de molestarme, en cambio se convirtió en mi apodo por el cual mis amigos me llamaban con cariño y afecto. Seguí haciéndome bastante famoso con un apodo como ese, y me gustó. Gradualmente, la gente olvida lo que representa y se convirtió en un apodo. Hace unos días fui a mi reunión escolar y conocí a todas estas personas. Me llamaron Mansi y cuando estábamos a punto de irnos, uno de mis amigos me dijo: “¿recuerdas que te llamábamos Mirchi? Y todos nos reímos juntos.
El punto de mi historia es
- Tómalo como una llamada de atención, ser obeso no es saludable
- Cuando no puedes cambiar a la gente, cambia tu propia percepción.
- La aceptación es la clave para la mejora.
- Lo que digan los demás, nunca dejes de amar / sentirte bien contigo mismo.
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