Samantha, debe haber sido muy aterrador para ti. A veces hay una causa obvia para sentirse nervioso; a menudo no hay Cuando nos damos cuenta de lo sensible y finamente equilibrado que está el cuerpo humano, no es sorprendente que a veces nos sintamos nerviosos de repente. De hecho, es sorprendente que esto no ocurra más a menudo.
Cuando, por ejemplo, el corazón pierde un latido o tiene un latido inusualmente rápido (lo cual es completamente normal) es probable que nos asustemos. En el momento en que sentimos que el cuerpo está asustado de forma perfectamente natural y normalmente responde como si estuviera siendo amenazado. Esto hace que nuestro corazón late más rápido y que nuestros nervios estén “al límite” y nos sentimos nerviosos. Debido a que somos capaces de pensar e imaginar, naturalmente nos preocupa que algo esté seriamente mal con nosotros y nos alarmemos más. Es un ciclo vicioso y generalmente ocurre en una fracción de segundo.
Es importante darse cuenta de que todos estos cambios muestran que todo en ti está funcionando normalmente. Si se producen otros cambios, podría considerar consultar a un médico y si él o ella no puede encontrar nada malo, debe estar tranquilo. Pero si ve a un médico por el nerviosismo, le sugiero que primero lea aquí lo que un médico le dijo a una mujer sobre experiencias similares.
Si desea saber acerca de las emociones y cómo nos afecta en nuestro estado de ánimo y sentimientos, y lo que estamos haciendo, puede leer sobre esto aquí e intentar un ejercicio simple.
Espero que esto sea útil.
Clive Sherlock