¿Por qué estoy acostumbrado a ser una persona tímida? ¿Por qué no puedo hacer una pregunta y por qué no puedo discutir un problema? ¿Por qué siempre oculto mis pensamientos? ¿Por qué me siento nervioso para hablar con los demás y por qué tengo tantos por qué?

Answer 1

TU construiste este habbit a tiempo!

En términos de psicología, podría estar relacionado con su infancia, amigos, familia o miles de otros factores. Pero dejemos de lado todas esas teorías.

Escucha, amigo mío, para romper un hábito, necesitas soportar el dolor.

La próxima vez que tu maestro te pregunte algo, sin pensar demasiado en la situación, levanta la mano y responde la pregunta. Hable con la gente en la estación de autobuses sobre el clima. Se sentirá nervioso y enfermo y claramente se disgustará, solo recuerde que este es el dolor que debe soportar para detener su sufrimiento continuo.

Answer 2

Eres un pensador y tienes curiosidad. No te preocupes, estás en buena compañía (soy introvertido y autista, así que entiendo un poco). Puede ser una persona sensible que puede querer a) protegerse a sí mismo o b) proteger a los demás de lo que puede sentir como verdades duras u opiniones hirientes. En tu mente, puedes crear expectativas de ti mismo y de otros que pueden causar ansiedad en forma de timidez cuando tener una conversación es lo más simple que puedes hacer en el mundo. Para fomentar la confianza en hablar con los demás, entienda que las personas tienen derecho a su opinión y usted tiene derecho a la suya. No siempre tienes que estar de acuerdo, pero tampoco tiene que ser una guerra. Habla con personas con las que te sientas cómodo hablando y que parecen querer hablar contigo. Empieza pequeño. Hacer una pregunta simple es probablemente la mejor manera de romper el hielo. Respira hondo y comienza lentamente. “Oye, ___. ¿Cómo estás? ”Solo haz preguntas para las que estés interesado en saber la respuesta. “Hola, ___. ¿Es esa una camisa nueva? “” Oye, ¿tienes un momento? Escuché que eras realmente bueno en ___ y ​​estoy muy confundida. ¿Tienes algo de tiempo para responder una o dos preguntas? ”Otra cosa sería un cumplido. A algunas personas les gustan los cumplidos. Hazlo simple. No cursi ni espeluznante. “Oye, me di cuenta de que tienes un nuevo corte de pelo. Se ve genial ”. Dilo con una sonrisa. No tienes que quedarte ahí, pero es útil esperar una respuesta. Si necesita discutir un problema, puede comenzar con un inicio de conversación. Por ejemplo, “Hey, ___. Te vi paseando a tu perro ayer. ¿Que tipo de perro es? ¿Oh si? Eso es genial. Me parece recordar que estabas pasando volantes. ¿Qué fue eso? Oh, ¿eres miembro de ese grupo? ¿Me puede decir mas acerca de eso?”

Lo peor que puede hacer la gente es no querer hablar con usted y alejarse. Eso está bien. Te libera para hablar con alguien más. Asegúrese de que cuando hable con otros, no sea ofensivo de ninguna manera (esté limpio, revise su camisa y vuele, revise su respiración). Respira hondo y comienza. Por último, si siente que los demás no quieren hablar con usted, una buena manera de atraer a las personas es haciendo algo interesante para usted, pero en público (asegúrese de que no sea ilegal). Como dibujar o tomar una foto con una cámara. Alguien, en algún lugar, eventualmente se te acercará y te preguntará al respecto. Y puedes compartir lo que sabes y luego escuchar lo que ellos comparten contigo. Sin presión. Está bien tener preguntas y le deseo lo mejor en su búsqueda de conversaciones.

Answer 3

Hay algo hermoso acerca de ser tímido, hay tanta gente que quiere estar cara a cara que hace un cambio bienvenido al conocer a alguien tranquilo para un cambio, no todos tienen la habilidad de hacer preguntas, y muchas personas son tímidas disposición y les resulta difícil exponer su punto de vista, por lo que no está tan solo como piensa. Usted está pensando demasiado en lo que la gente pensará de usted, nadie es mejor que usted. Tal vez pueda obtener ayuda con su timidez, estoy seguro de que podría recibir alguna terapia para alentarlo si cree que sería de ayuda. aparte de eso, solo comienza haciendo preguntas sobre algo con lo que estás familiarizado y tal vez no sea tan estresante como piensas. Siente el miedo, pero hazlo de todos modos. Buena suerte.

Answer 4

Al principio de mi carrera me sentí muy inseguro. Parecía que todos a mi alrededor tenían títulos avanzados y ni siquiera me había graduado de la universidad. Así que el pensamiento de que podía atreverme a expresar un pensamiento u opinión era un anatema para mí.

Un día me pidieron que trabajara en una junta directiva para brindar información y orientación a los nuevos empleados que, por supuesto, también eran más educados que yo. Pero al comenzar la reunión, se inició el temido procedimiento: la auto-presentación de la junta, cada uno discutiendo su posición y sus calificaciones educativas. Así que allí estaba sentado en una larga mesa con mis colegas escuchándolos hablar sobre lo que hicieron dentro de la empresa y proclamar con orgullo sus logros educativos con sus MBA y PhD.

Fue un momento de ‘Oh mierda’. Cuando el foco metafórico aterrizó sobre mí, tuve un momento de ‘atornillarlo’. Los otros se quedaron sentados cuando hablaron y comenzaron a hablar sobre sus posiciones dentro de la empresa antes de hablar sobre su educación.

Cuando llegó mi turno, me ceñí (no, no estoy seguro de lo que eso significa, probablemente falta de educación) y me levanté y con una expresión severa me dijo: “Fui un graduado de honor en Barwise Junior High School. “(Elegí tomar una táctica inversa y no hablar sobre la escuela secundaria de la universidad, reducirlo a un poco de absurdo).

‘¡Mierda!’ Pensé que cuando hubo un momento de silencio, de repente, toda la sala estalló en risas y aplausos, incluso por parte de los que estaban sentados en la pizarra. Cuando terminó el alboroto menor, procedí a contarles sobre mi trabajo y recibí otro aplauso.

Análisis: estos nuevos empleados estaban sentados educados y un poco intimidados por estos profesionales en la junta. Cuando dije lo que dije, hubo un alivio, finalmente una persona real. Rompí la barrera de tensión.

Agregaré que en años posteriores, algunas de las personas de la junta terminaron trabajando para mí.

Entonces, mi amable sugerencia para usted es que, en algún momento, debe olvidar lo que la gente va a pensar. Usted es importante y sus ideas son importantes. Dejenlos salir. Sí, otros pueden estar en desacuerdo o discutir, pero sus pensamientos internos serán: ‘Whoa, finalmente tenemos una voz fresca aquí’.

Cálidos deseos