Cómo dejar de ser un llorón

Lo que digas influye mucho en otras personas. Cada pequeño detalle es importante. Antes de reaccionar ante una situación, asegúrate de pensar, es tu acción:

  • Necesario ¿Es absolutamente necesario hacer una pregunta cruzada? Analice su situación y piense: ¿importará la situación dentro de 10 años? Para la mayoría de las cosas tontas, no es aconsejable siquiera reaccionar, dejar que el silencio responda.
  • Cierto Lo que sea que estés por decir, ¿es la verdad? ¿O es solo para satisfacer tu ego para tener siempre la razón? Nunca debemos dejar que nuestro ego venga por delante de nuestras acciones. Las personas quieren influir en otras personas para que les crean, porque piensan que cuanto más están de acuerdo, más lo que saben se convierte en la verdad. Incluso si la otra persona no está en lo cierto, dígaselo con cortesía, si no quiere escuchar , es su pérdida y no le preocupa. Es importante dejar que nuestro éxito responda a todos los críticos.
  • Amable El hecho más ignorado es la amabilidad. El lenguaje que los ciegos pueden ver y los sordos pueden oír. Sé amable, siempre. Incluso si el mundo no lo merece un poco. Se amable. Incluso si son groseros contigo, sé amable con ellos; Deja que su culpa trabaje a tu favor. Pueden estar pasando por una mala fase, todos luchan en una batalla de la que no tienes idea.

Aparte de esto, asegúrese de utilizar un montón de “gracias” y “disculpas” cuando hable cuando sea necesario (pero no se disculpe después de un accidente, puede ser usado en su contra en la corte). Discúlpate con tu hermano, él te devolverá el favor. Por encima de todo, prepárate para el cambio y avanza rápidamente, las quejas no resolverán tus problemas, tus acciones lo harán. ¡Nada funciona, a menos que tú lo hagas! Cree en tus habilidades.

Lo siento por cualquier error gramatical / lenguaje.

¡Gracias!

Mientras afirmaba que era una broma, parecía molesto por haber insistido en el problema. Él jura que tuve un tono cuando lo confronté y juro que no tenía un tono. Salí de la habitación para terminar la discusión. Nuestra mamá nos preguntó nuestra versión de la historia por separado. En mi habitación todavía podía escuchar lo que estaba diciendo claramente. Comencé a gritar desde mi habitación (¿de qué otra manera me oiría mi madre?) Porque él le estaba diciendo una mentira y le oí decirle que iba a darle una vuelta a la historia que me puso en marcha. Cuando íbamos y veníamos delante de nuestra madre, yo grité mientras él aún hablaba en el mismo tono que tenía cuando insistía en que sus comentarios eran bromas. Tranquilo y compuesto. Él seguía señalando esa diferencia en la forma en que actuábamos, cuando intentaba decir que tenía razones comprensibles para estar furioso. Al escucharlo decir que voy a hacer girar la historia, y luego llamar la atención sobre cómo tengo una voz elevada, parece que estoy exagerando. No quiero ir tan lejos como para decir que fue a la luz, pero eso no me gustó en absoluto.

Pero la cosa es que, todo apunta a que estoy exagerando ante un espectador:

Salí de la habitación para terminar una discusión.

Grité desde mi habitación.

Mientras mi hermano y yo íbamos adelante y atrás frente a mi madre, mi voz se elevó, la suya no.

Salí de la habitación y cerré la puerta principal cuando salí de la casa. (Cuando dejé a mi hermano, le dije: “¿Ves? ¿Ves cómo está actuando?” A nuestra madre)

Viendo todo esto, ¿quién no pensaría que reaccioné exageradamente?

Perdí la compostura. Dejo que mi ira y mi frustración me dominen. Lo único que quería era que mi punto de vista fuera reconocido y que mi sentimiento fuera justificado, pero en lugar de eso, reconocí que puede haberlo encontrado por el camino equivocado (lo que hizo antes y se disculpó porque olvidó que no todos aprecian ciertas bromas). Me hicieron sentir que estaba exagerando y que él era el único sano en la habitación. Eso duele. No me gusta que mis quejas sean desestimadas. Mi padre me dio suficiente y me dije a mí misma que nunca permitiría que nadie más me hiciera eso.

Aparte de sentirse herido, me sentí avergonzado. Todavía me siento avergonzado. Tengo 22. Tiene 16. Pero a pesar de que estaba siendo un imbécil, HE demostró un comportamiento más maduro, simplemente porque no puedo controlar mis emociones. Desearía tanto poder armarme de valor, pero cuando estoy herida, enojada o incluso un poco molesta, se nota en mi rostro y mis emociones se vuelven intensas. En el momento en que abro la boca, mi garganta se hincha, mi voz se ahoga y tiembla, mi corazón se acelera, todo mi cuerpo tiembla y las lágrimas caen por mi cara. ¡TENGO 22! No debería seguir así. Es impropio Es vergonzoso. Es infantil Pero siempre me ha pasado esto, no importa lo duro que lo pelee.

En el esquema de las cosas, esto puede no parecer un gran problema porque los hermanos y hermanas luchan todo el tiempo, pero esta es mi respuesta instintiva. Esta vez se hizo en la intimidad del hogar esta vez, pero ¿qué pasa cuando cosas como estas suceden en público? ¿O en el trabajo? La gente me hará daño durante toda la vida. Lo último que quiero es hacer algo embarazoso como esto en público o en el trabajo, y ser visto como no profesional o hacer que la gente pierda su respeto por mí una vez que me lo haya ganado.

Odio que soy de esta manera. No me ha traído nada más que dolor y vergüenza. ¿Algún consejo sobre cómo controlar mis emociones? Sé que no debería importarme lo que piense la gente. Sé que no debería tomar las cosas personales. Pero yo si. ¿Cómo uno “no le importa”? ¿Te dices a ti mismo internamente que no te importa una y otra vez? (No estoy interesado en ninguna respuesta que tenga que ver con tener que “abrazar” mi tendencia a las emociones intensas y la sensibilidad. Está fuera de control y necesita ser revisado de alguna manera. Además, NO soy suicida, ni hago ataques violentos y destruir cosas. El portazo fue una excepción a la forma en que normalmente manejo las cosas)

Además, NO estoy buscando una fiesta de lástima, ni ninguna validación de quién está en lo cierto o no. Di la historia y el detalle que hice para darle contexto a mi personaje / personalidad, y así puedes ver lo diferente que actuamos mi hermano y yo. Creo que todo este asunto fue un simple malentendido que explotó. Me di cuenta de que tenía un tono para él (aunque lo niego), y él se mostró rudo y no tan bromista con sus comentarios de lado (aunque él lo niega). Si crees que estaba en la multa equivocada, no tengas miedo de decirlo. Solo trato de controlar mis acciones y emociones para futuros conflictos.

Déjame decirte un secreto no tan secreto: nadie puede presionar tus botones mejor que la familia. Han estado con usted desde que nació (o nacieron) y tienen tanto o más equipaje que usted sobre estas cosas. Entiendo que no quieres sentirte tan vulnerable. Es perfectamente comprensible. También es muy difícil. En este momento es el momento de su vida para establecer relaciones sanas con personas que no son familiares. Podría ser alguien con quien salgas, pero te recomiendo que trabajes en la construcción de relaciones platónicas. Puede que ya tengas un montón de amigos, pero no importa. Lo más probable es que hayas conocido a algunos de esos amigos durante tanto tiempo que también pueden presionar tus botones.

Estoy hablando de una experiencia personal muy reciente. Tengo 43 años y todavía tengo una discusión muy emotiva, una pelea de gritos realmente, con mi padre de 70 años hace un mes. Fué embarazoso. A veces no me puedo creer en esos momentos. Ni siquiera era personal, al menos no directamente. Estábamos discutiendo política. Yo respeto a mi padre Yo quiero a mi padre. Pero aún así terminé actuando como el adolescente que solía estar cerca de él. Obviamente, yo también soy demasiado emocional. Pero no soy así con todos.

Mis amigos más cercanos hoy en día son personas que conocí en mis veinte años. No estaba en un estado emocional lo suficientemente bueno como para construir amistades saludables cuando era adolescente. Esto se hizo más y más obvio cuanto más viejo me hice. Esos amigos que conocí en la escuela secundaria y antes, aquellos con los que pensé que sería amigo para siempre, se han ido. Algunos se sintieron traicionados por mi. Algunos, me sentí, realmente me traicionaron. Pero mirándolo hacia atrás, puedo ver que no estaba en el estado de ánimo adecuado para establecer límites decentes con ellos, ni ellos conmigo. Eso cambió con el tiempo. Y estas relaciones saludables te ayudarán a enfrentar los problemas familiares.

Otra cosa que debo mencionar, recuerda dormir lo suficiente. Y cuida tu dieta, y sigue con el ejercicio. Esto puede parecer algo menor, pero no lo es. Dudo que me hubiera metido en una discusión tan acalorada con mi padre si no estuviera lidiando con un largo episodio de insomnio. Muchas veces pensamos que somos emocionales simplemente por razones psicológicas. A veces, tiene que ver con nuestros cuerpos. Sin embargo, si eres demasiado duro contigo mismo, no podrás ver estas cosas.

Entonces, aquí está la cosa.

Tal vez usted malinterpretó su broma, y ​​lo tomó de manera incorrecta. Tal vez sólo está poniendo excusas.

De cualquier manera, él hirió tus sentimientos, ¿verdad?

Entonces, ¿por qué no se ha disculpado?

Si contara un chiste y lastimara los sentimientos de alguien, mi principal preocupación sería enmendarme, no absolverme a mí mismo de la responsabilidad.

Imagina que tu hermano accidentalmente pisó tu pie. ¿Esperas que tu hermano se disculpe por eso? Por supuesto que lo harías. El hecho de que haya sido accidental no hace ninguna diferencia: él te lastimó y te debe una disculpa.

En este caso, decirle que estaba bromeando podría explicar su intención , pero no es una disculpa.

Decirle que se calme es aún peor: te hace sentir que no te escuchan o entienden, y no es una disculpa .

La razón por la que estás molesto es que es algo decente que hacer cuando lastimas a las personas, ya sea intencional o no , es para disculparse. Y tu hermano no ha hecho eso. En cambio, él ha puesto excusas y ha tratado de transferir la responsabilidad a ti (por ejemplo, comentando tu “tono”).

Para responder a tu pregunta, no creo que seas una llorona. Creo que está justificadamente molesto, y creo que su hermano tiene problemas para aceptar la responsabilidad por sus acciones.

A medida que adquiera más experiencia, aprenderá cómo responder a estas situaciones con más equilibrio. Y espero que tu hermano también madure.

¡Buena suerte!

Usted no es un llorón de seguro. Me he encontrado con muchas personas que son como tu hermano que no se preocupan por los sentimientos de los demás. No importa lo que dijo, pero sí importa cómo lo dijo . Muchas personas dicen algo que no es perjudicial, pero la forma en que lo dicen definitivamente duele. Y si intentamos encontrarnos con ellos después de algún tiempo, entonces dicen que ” lo dijimos como una broma “, pero en realidad no fue una broma y definitivamente intentaron lastimarte tal vez no a sabiendas.

Las emociones son a veces difíciles de controlar. Si siente que llora demasiado o por cosas incorrectas, es posible que tenga un problema médico. Consulte con su médico. Si su salud física es buena, es posible que lo remitan a un psiquiatra. De lo contrario, sabiendo que eres un “llorón” como dices, tendrás que esforzarte más para darte cuenta de que esto no resuelve los problemas y da una respuesta más adulta a estas situaciones.