Primero, reconozca que ni la emoción ni el razonamiento lógico son mejores que los otros para tomar decisiones. Ambos son completamente válidos. Si crees que las emociones son completamente irracionales y necesitas ser reprimidas, entonces estás ignorando una parte poderosa de tu mente que ha mantenido a las personas con vida durante cientos de miles de años. Los hombres de las cavernas operaban principalmente por instinto y análisis no cuidadosamente razonados.
La ciencia no hace avances solo basados en el razonamiento lógico. Los pasos del método científico son formar una hipótesis, diseñar un experimento para probarlo, rechazar / modificar / aceptar la hipótesis, repetir. La prueba de la hipótesis requiere una recopilación y un análisis racionales de los datos, pero la ciencia no dice nada de dónde debería provenir la formulación inicial de la hipótesis. Se han logrado grandes avances de personas que realizan saltos inductivos creativos que no podrían provenir únicamente del análisis puramente razonado.
La razón es que su mente inconsciente es como un detector de patrones sorprendentes. Ve todo lo que ves y hace conexiones sin que te des cuenta de ellas. Confías en alguien y se aprovechan de ti. Más adelante en tu vida, alguien más hace algo que te recuerda a esa persona. Inmediatamente no confías en ellos, pero no te das cuenta de por qué. Su mente inconsciente identificó un patrón de comportamiento del que estaba cansada y le dio esa información a través de una emoción.
Ahora es el proceso perfecto? No, es tan incorrecto tan a menudo como es correcto. Sin embargo, esa no es razón para favorecer la lógica sobre las emociones, ya que la lógica también es errónea con la frecuencia que lo es. Si crees que la lógica es perfecta, diría que las estructuras de la lógica en sí pueden ser perfectas, pero cualquier problema del mundo real será tan complicado que no podremos encontrar una solución a través del razonamiento deductivo puro. Hacemos simplificaciones todo el tiempo, usamos reglas prácticas, recordamos cosas incorrectas, vemos lo que queremos ver, etc. Todos esos datos erróneos entran en nuestro motor lógico y, por lo tanto, lo que sale no siempre es válido. La física estudia los aspectos más fundamentales del universo, e incluso en física, cualquier problema del mundo real requerirá una expansión de Taylor y otras suposiciones simplificadoras para resolver.
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Entonces, ¿cuál es la solución? Es unir ambas partes de tu mente.
Para ello, primero construye tu propia comprensión emocional. La próxima vez que sientas algo, pregúntate por qué lo haces. Usted recibe una mala vibra de alguien, se siente incómodo por el trabajo, sospecha que alguien está mintiendo. Pregúntate por qué lo haces. No lo sabrás al principio. Puede que tenga que reflexionar sobre la pregunta durante semanas. Pero eventualmente descubrirás los patrones exactos que escogiste que te hicieron sentir de cierta manera. Será una cadena de eventos y lógica que puede ser tan elaborada y sutil que será difícil creer que su mente se le ocurrió, probablemente al instante, pero lo hizo. Cuanto más practiques haciendo esto, más rápido llegarás a comprender por qué piensas lo que eres.
Ahora aquí está el truco de magia. Una vez que sepa por qué creó una emoción en torno a algo, podrá determinar si la cadena de razonamiento que usó su mente fue racional o irracional. Si es lo primero, confíe en que probablemente haya identificado algo verdadero. Si es lo último, ignóralo ya que simplemente te estás dejando llevar.
Aquí hay un ejemplo. Le haces una pregunta a tu cónyuge y sospechas que están mintiendo. Te preguntas por qué sospechas eso y, finalmente, te das cuenta de que es porque agregaron muchos más detalles de lo normal y apartaron la vista, al igual que en una ocasión anterior descubriste que mentían. Esa es una cadena racional de razonamiento. Por lo tanto, su cónyuge está mintiendo.
Aquí hay otro ejemplo. Te irrita muchísimo cuando tu cónyuge te dice condescendientemente que no puedes permitirte algo que quieres. Te preguntas por qué te sientes así y, finalmente, te das cuenta de que tu padre era tan barato como el infierno, incluso sobre cosas importantes que tu familia podía pagar fácilmente, y tu cónyuge te está recordando cómo te sentiste al crecer. Esta es una cadena de razonamiento irracional, por lo tanto, debes olvidarlo.