Generalmente a través de una escala numérica, el más popular de estos es la escala de Likert: escala de Likert – Wikipedia
Debido a que es problemático comparar el nivel de respuestas emocionales entre las personas, su intensidad a menudo se evalúa como una experiencia personal. Lo que importa es qué tan cómoda es una persona para manejar sus emociones. Voy a usar un ejemplo para ilustrar esto.
La persona A califica su enojo como un 8.
La persona B califica su enojo como un 5.
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La forma típica en que los psicólogos responden a estas cifras es aceptarlas a su valor nominal. La realidad puede ser diferente (pero también en parte irrelevante); La persona A no está familiarizada con la sensación de ira, y como tal puede calificar esta emoción como muy alta. Esto es más un signo de no estar preparado para manejar el nivel de intensidad emocional; la calificación puede utilizarse como una indicación del nivel de intervención / asistencia necesaria para hacer frente al nivel de enojo que está experimentando. La alta calificación se puede ver como una llamada de ayuda.
Sin embargo, la Persona B se enoja de manera rutinaria y ya ha desarrollado varias estrategias para manejarlo. Su calificación de 5 es indicativo de un nivel de enojo que supera el de la Persona A, sin embargo, la intervención psicológica necesaria se reduce porque la Persona B es más capaz de manejar ese nivel de enojo.
Con este entendimiento, es posible usar estas cifras de intensidad emocional y compararlas con los rangos esperados para determinar si la persona está en riesgo.
Otro método para cuantificar la intensidad emocional es usar un sistema de calificación que utiliza puntuaciones estandarizadas (o escaladas). Una persona recibe una serie de preguntas sobre cómo se siente y cómo actúa / reacciona en ciertas circunstancias. Estas respuestas luego se convierten en valores numéricos que representan la intensidad emocional y, en consecuencia, el nivel de riesgo. Una vez más, estos valores son representativos de la experiencia personal de una persona (capacidad para hacer frente a sus emociones) en lugar de ser una medida precisa que se puede usar para comparar la intensidad emocional entre dos o más personas.