¿En qué momento es razonablemente capaz de responsabilizar a otra persona por sus emociones?

Es útil evitar una vista “absoluta” en esto.

El mito del individualismo total a veces olvida cuán entrelazados estamos con los demás. Incluso si, según la mayoría de los estándares, somos independientes, ¿somos totalmente independientes del mundo, por ejemplo, cuando un padre muere?

A veces la responsabilidad es un poco compartida.

Si alguien conduce demasiado rápido en la carretera, es bastante fácil imaginar que es totalmente responsable. Sin embargo, imagine que un padre odioso, dominante y / o opresivo (o abusivo) presiona a su hijo adolescente a “conducir más rápido”.

¿Realmente queremos decir que la responsabilidad no es un poco compartida?

Ahora imagine que un padre tiene dos hijos, uno “sano” en el desarrollo (pero malo) y otro autista, e imagina que el saludable puede provocar al otro en rabietas.

¿La responsabilidad no es un poco compartida?

Sin embargo, ¿en qué personas nos convertimos en cómplices de la influencia de otras personas sobre nosotros? Si otras personas afectan nuestras emociones, ¿de alguna manera les permitimos que nos controlen?

Esto no es libertad.

No hay tal línea, y te diré un secreto que explica por qué. La emoción no es una respuesta a nada externo, sino una respuesta a nuestros dramas internos sobre lo que está sucediendo. El dolor es una respuesta física al estímulo, pero la tristeza o el enojo, sin importar cuán justificados estén, siempre tienen más que ver con nosotros y con nuestros pensamientos que con cualquier otra cosa.

Sí, hay momentos en que la situación justifica una respuesta emocional. La mayoría de nosotros no estamos iluminados en el sentido budista. Pero a pesar de eso, nuestras emociones son únicamente nuestra responsabilidad.

Esta no es una pregunta filosófica sino que es una de las habilidades de una persona para resistir la agitación y el asalto. Un maestro zen sentiría emociones en una situación determinada diferente de una víctima joven de asalto.

En mi personal como una vez me robaron, me esposaron a un poste del sótano y me golpearon. Recibió mi dinero, tarjetas de crédito, objetos de valor, etc. Por más traumático que pareciera, no tenía cicatrices emocionales.

Nunca. Tú eres el único responsable de tus emociones.

También voy a invocar a Bhudda. Y él no es de ninguna manera la única persona que dice esto.

Tu dolor viene de ti hacia ti. Se trata de su reacción a lo que sea y no a la situación en sí. Entonces, si estás completamente iluminado, escucho que la respuesta nunca sería.

Pero también somos seres humanos, y las acciones de algunos pueblos apestan. Si me encuentro en una situación tóxica, primero debo aceptar completamente que estoy en una situación tóxica, tomar dos respiraciones y luego comenzar mi plan de escape. Esto a menudo significa personas específicamente tóxicas. ¡Evítales! Esto también me ha llevado a problemas en el trabajo debido a los jefes tóxicos. Así que empecé mi propio negocio. ¡Y me ahorro cada centavo!

Cuando te siguen empujando a propósito, sabiendo que te estás molestando o que te estás enojando. Les has dicho que te dejen en paz, pero continúan. Sí, entonces siempre tienes derecho a gritar y defenderte. Nunca dije que usara la violencia, dije que gritaras, defenderte.

De ningún modo. Eres dueño de tus emociones. Póngase en contacto con ellos. Estás a cargo.