Todos lastiman a sus seres queridos en algún momento de su vida, después de todo, todos somos simplemente seres humanos defectuosos. La pregunta probablemente necesitaría más detalles para ser respondida adecuadamente, pero sospecho que la pregunta en este caso se refiere a lo que se conoce como nuestra naturaleza manipulativa y división. Corrígeme si me equivoco con esa presunción. Cada persona es diferente, así que solo lo explicaré desde mi punto de vista, después de todo, no hay dos límites que sean iguales y exhiban rasgos de BPD en diferentes formas y formas, así como en intensidad.
Hay varias formas en las que sé que lastimo a mis seres queridos; de hecho, les he hablado sobre esto en forma prolongada para comprenderlos y satisfacer sus necesidades para ayudar a mejorar la relación entre nosotros.
1.) La falta de empatía afectiva.
Si bien tengo conciencia y empatía cognitiva, carezco de la capacidad de captar plenamente el sentimiento de los demás en muchas situaciones. Esto lleva a que sus problemas se sientan como “aire caliente” para mí. No es que no me preocupen sus problemas de una manera racional, sino todo lo contrario: trato de ayudarlos siempre que puedo y ser de la mayor utilidad para ellos. Creo que las relaciones interpersonales deben ser beneficiosas para ambos socios. Sin embargo, eso no significa que cuando mi familia o ex novias se sientan mal, yo realmente enfatizo con ellas de una manera emocional, más bien lo veo como un rompecabezas. A mi versión de empatía la llamo “mentalidad de resolución de problemas”. Si alguien les pasa algo malo, no sentiré por ellos en el momento, pero sí por ellos como todo un ser humano, lo que significa que, si bien no puedo compartir su dolor, quiero que sean felices.
Debido a mi falta de empatía afectiva, superficialmente puedo parecer que realizo deliberadamente acciones que los lastiman sin tener en cuenta sus emociones. Como resultado, la comunicación siempre ha sido muy importante en mis relaciones. El silencio no es un buen augurio para los seres queridos cercanos, por lo tanto, es de suma importancia para ellos expresar sus deseos y necesidades para que yo pueda reconocerlos y así poder cumplirlos. Tengo una gran simpatía hacia la familia y los amantes, por lo tanto, me siento como un vampiro, un parásito si los lastimo involuntariamente, lo que lleva a la ansiedad y la vergüenza, simplemente no está en mi espectro emocional para comprender sus necesidades en situaciones individuales, sin embargo eso no significa que Con la comunicación adecuada estas cosas no pueden ser arregladas. Es una de las razones principales por las que los psicoterapeutas suelen aconsejar a los socios de BPD que establezcan límites claros y dejen en claro sus opiniones.
Lo mismo puede suceder en el caso contrario, cuando se trata de adornar su vida positivamente. A veces hago cosas como darles regalos, ayudarlos cuando no hay nadie más para ellos o simplemente prestarles atención, no por mi empatía, sino por simpatía. Es comparable tirar piedras a las paredes y ver qué se pega. Podrías compararlo con un experimento científico. No estoy realmente seguro de si apreciarán lo que les hago, así que trato de ayudarlos de varias maneras en las que veo la posibilidad de que se sientan mejor. La gente me ha descrito a menudo como útil debido a eso, pero no es que realmente los ayude porque soy emocional en cuanto a ayudar o una “buena persona” clásica, estoy tratando de disertar si puedo mejorar su vida de una manera racional. camino. Sin embargo, cuando realmente logro mejorar sus días, siento un fuerte sentimiento de alegría … pero como dije, no es el mismo tipo de enfoque desde un punto de vista psicológico en comparación con un no BPD.
Es una dinámica bastante única en mi caso y puede muy bien aplicarse a otras personas que también sufren de BPD. Por lo general, las personas que carecen de empatía afectiva también tienden a carecer de conciencia, por lo que no sienten la necesidad de ayudar a los demás y tienen problemas para formar vínculos (piense en narcisismo / sociopatía / psicopatía), mientras que las BPD, al menos en mi caso, pueden formar vínculos fuertes con lealtad devota y fidelidad. por lo tanto, lastimar a nuestros seres queridos disminuye nuestra autoestima y nuestro valor auto percibido y puede llevar a episodios graves de tristeza, enojo, frustración, ansiedad y vergüenza.
2.) Splitting / Emotional Rollercoaster
La autorreflexión es el primer paso hacia la mejora. Lamentablemente, ese no es el caso conmigo. Si bien puedo explicar y reflexionar sobre mis sentimientos, casi no tengo control sobre ellos, lo que conduce a un comportamiento impulsivo y acciones o palabras hirientes. Amo a mi familia más que a nada, pero algunas de las cosas que les dije a la cara son cosas que ningún ser humano de moral e integridad diría a sus seres queridos, y que yo tenga un apoyo tan fuerte de ellos, siento que no merecen ninguno de los abusos que reciben durante estos eventos. Sin embargo, no puedo controlarme en lo más mínimo, es como decirle a un tipo que bebió una botella de vodka para que se sobrara por capricho. Algunas de las personas más bellas, amables y afectuosas con las que me he encontrado me referían como “putas” “imbéciles”, “desperdicio de aliento”, “basura blanca” y otras cosas horribles similares en el calor del momento después de ser activado. y cuando me activan pierdo todo autocontrol emocionalmente. Ningún ser humano que se respete a sí mismo, especialmente un ser humano que es tan altruista y amoroso como mi familia merece tal abuso. Solía tener un grave problema con el alcohol en el que el “monstruo” salió con toda su fuerza y, después del período inicial de aterrorizar a mi familia, solía pegarme a mí mismo, una vez intenté suicidarme por autodesprecio como resultado de mis actos maliciosos. comportamiento. Básicamente, lo que sucede es que tengo cierto odio hacia el mundo que canalizo hacia personas a las que afecto hasta que me doy cuenta de lo que he hecho, lo que a su vez me lleva a hacer lo “correcto” al castigar al “vampiro parásito” que es Yo para arreglar las cosas. No hace falta decir que esto me costó muchas relaciones en mi vida y puedo entender completamente por qué. Por suerte, desde que empecé a tomar terapia, la cantidad de mí que me había convertido en el monstruo se ha ido reduciendo cada vez más con la mayoría de las divisiones que ahora se realizan de forma pasiva-agresiva o “en silencio”, es decir, la mayoría de mis ataques de rabia hoy en día. son mucho más sutiles y, a menudo, no se manifiestan en el mundo real para otros, sino que permanecen dentro de mi mente.
Esto también puede aplicarse a temas en los que no tengo un punto de vista claro y estable. Con 100% de seguridad, puedo decir una cosa y decir todo lo contrario unas horas después y ser completamente honesto en ambos casos, solo porque mi opinión depende en gran medida de mis cambios de humor. Como resultado, puedo jugar a los demonios defensor extremadamente bien. Es como Jekyll y Hyde. Un cuerpo – dos personas.
La dinámica de amor / odio es altamente prevalente en el amor romántico. La razón de esto es también la falta de autoestima. Para ser sincero, nunca me vi a mí mismo como un igual a las mujeres que amaba. De hecho, cuando me devolvieron el amor, me quedé estupefacto, ya que no podía entender el hecho de que alguien realmente puede amar a alguien como yo cuando no me amo a mí mismo. Como resultado, tiendo a ser desconfiado y aquí es donde hago cosas odiosas o intento apretar sus botones para ver si están mintiendo, casi como si estuviera tratando de demostrar que tengo razón cuando estoy en una bajada con respecto a mi estado de ánimo. . “Odio el mundo. Me odio a mí mismo. La odio … pero si ella realmente me ama, entonces quizás también sea basura. Qué perra perdedora. Está loca, ninguna mujer sensata querría asociarse, y mucho menos amarme “.
Siento que literalmente hay un NPD viviendo dentro de mí, iluminándome, manipulándome, idealizándome y luego devaluándome. Todo esto conduce a una imagen inestable de sí mismo. Ciertamente, no se ve aliviado por el hecho de que, de hecho, fui víctima de abuso narcisista por parte de amigos y su narcisismo se borró de mí, excepto que lo realizo sobre mí mismo primero internamente, luego sobre otros externamente, que luego se completa el círculo cuando el odio hacia ti mismo comienza cuando te dices a ti mismo: “¡Ja! Mira, lo sabía! Realmente soy un ser humano terrible y no puedo creer que no haya sido abandonado por todos. Las personas como yo no deberían vivir en este mundo “. Demostrando a mí mismo lo inútil que estoy en mi mente durante esas fases intensas de implacables y feroces cambios de humor que se sienten como si fueras de una isla tropical a la Antártida por un capricho.
He estado tomando terapia para mis problemas por aproximadamente un año y debo decir que, aunque todavía tengo casi cero control sobre mis emociones, mi reactividad impulsiva hacia ellos – lo que lleva al dolor psicológico de mis seres queridos ha disminuido severamente – según ellos. Dicho esto, siento que no soy el único que tiene problemas con respecto a la empatía y la división. Para que las relaciones con personas con problemas similares funcionen, aconsejo discusiones abiertas y reglas claras en las relaciones con personas que no son BPD, explicando por qué / cuándo / cómo se lastima la BPD para que él / ella pueda aprender de su Errores y ayudar a llevar una relación estable.