No lloré cuando murió mi abuela, pero lloré cuando vi llorar a otra persona. Ni siquiera me sentí triste cuando mi madre fue hospitalizada. ¿Hay algo malo en mi?

Cuando mi madre me dijo que mi abuelo había fallecido, podría haberme dicho que estaríamos comiendo pasta para la cena, y que habría visto la misma reacción en mi cara.

Mi abuelo y yo estábamos cerca, pero no nos reuníamos todos los días. Lo veía una vez a la semana, y siempre era pura felicidad verlo y hablar con él. Cada vez que me quedaba con mis abuelos, traía mis juegos de consola y jugaba allí mientras mi abuelo estaba sentado en el sofá mirándome jugar. No le gustaban los videojuegos (creo), pero le gustaba verme jugar (hasta que comenzaron sus programas de televisión favoritos).

Mi abuela no quería que comiera dulces, pero mi abuelo siempre me compraba algo en secreto cada vez que estaba en su casa. Cuando era niño, no tenía conexiones profundas con mi abuelo, pero él siempre me entendió y me apoyó.

Sin embargo, cuando murió hace unos años, no me sentía triste ni mal cuando mi madre me lo dijo. Sin embargo, unos días después, lloré durante horas en mi cama mientras pensaba en todas las cosas que debería haberle dicho mientras aún estaba vivo. Estaba lleno de arrepentimientos, muchos de ellos. Lloré un par de noches y de repente me sentí bien.

Un par de años después, murió mi abuela. Apenas la vi durante el año. Tal vez tres o cuatro veces al año a pesar de que vivía a pocos kilómetros de distancia. Ella fue amable y divertida, pero nunca lloré después de que ella falleció, y todavía no sé la razón.

Sin embargo, cada vez que pierdo un gato, lloraré por unas horas …

De vez en cuando, me pregunto si soy una persona sin corazón o un ser humano “malo”. Creo que todos nos acercamos a la pérdida de alguien de manera diferente. Nunca asistí a un funeral, pero no significa que no piense a menudo en las personas que me abandonaron antes de tiempo, sin importar si lloré o no …

No, nada está mal contigo. Es la señal de que eres fuerte. Tienes capacidad para controlar tus emociones hasta cierto punto. Por ejemplo, si alguien necesita una emergencia médica en su familia y usted sigue llorando en tal situación, puede perder el control de la situación, no podrá tomar las decisiones adecuadas, por lo que cuando no llora significa que puede usar su cerebro de manera eficiente. Así que relájate y siéntete bien.

No, no hay nada de malo en ti. Mi abuela murió hace 17 años y no lloré aunque estuviéramos cerca y la echaría mucho de menos. Sin embargo, después de eso, cuando tuve que dejar ir a mi perro a causa del cáncer, lloré como si nunca se terminara. Llegué a la conclusión de que en ese momento, no solo podía llorar por la pérdida de mi perro, sino también todas las otras pérdidas antes de eso, incluida mi abuela. Lloré por semanas. Así es como es para algunas personas. No se sorprenda si le sucede algo similar en el futuro.

No creo que esté mal. Creo que todos tienen una forma diferente de lidiar con sus emociones, no llorar no significa que no te importe o que no te sientas mal por tu pérdida o que tu madre esté enferma.

No piense que algo está mal con usted, cruzar es solo una función biológica de su cuerpo en respuesta a los neurotransmisores.

¡Pero puedes sentirte mal y no llorar! Las personas que son emocionalmente fuertes no lloran por cosas estúpidas o piensan que llorar no vale nada aunque estés triste. Llorar no vale nada porque solo bajará tus defensas y te hará sentir triste. Lo correcto es aceptar cambios a veces.

Pero en la situación tuya, es bueno sentirse triste, sentir que estás perdido, no llorar necesariamente, sino sentirte un poco triste.

No necesariamente, todos tratamos los problemas emocionales de manera diferente, a veces un mecanismo de autoprotección puede activarse para ayudarnos a enfrentar el dolor, y los sentimientos pueden recuperarse más tarde … o no, dependiendo de las circunstancias, también muchos psicópatas nunca muestran su falta de Empatía y vive vidas productivas. Base sus acciones en lo que cree que es correcto o incorrecto, y si encaja en la sociedad que lo rodea, nadie puede decir que hay algo malo en usted.

No. Experimenté lo mismo.

Cuando mi padre murió a la edad de 55 años (yo solo tenía 18 años en ese momento), esperábamos que muriera porque estuvo enfermo durante mucho tiempo con sus riñones a punto de fallar.

Cuando murió, vi su cuerpo en el hospital y no sentí ninguna emoción. Para mí, él murió como yo esperaba. Era solo la mañana siguiente cuando estábamos a punto de llevar su cuerpo a la mezquita para la última oración de despedida antes de ponerlo en la tumba, cuando vi a mi madre llorar, que no pude dejar de llorar.

Ver a mi madre llorar me duele más que cualquier otra cosa.

No, no hay nada ‘malo’ contigo. Algunas personas son más emocionales que otras.

Si puedo hacer una sugerencia, lea L’Etranger de Albert Camus. Te ayudará a darte cuenta de que no estás solo. Es una lectura rápida y muy esclarecedora.

No, “blindaje”; es una autodefensa emocional para protegernos del dolor que no podemos procesar de manera efectiva en el momento de situaciones difíciles.