Cómo salir de una depresión extrema.

Answer 1

¿Cuál es tu interés?

¿No estás contento con lo que tienes? ¡Has nacido por una razón!

Cuando sales, ¿has visto a los vendedores ambulantes? Si no los miras!

Comienzo diariamente a las 7 de la mañana desde mi casa y llego a la oficina a las 8, de nuevo empiezo desde la oficina a las 6 y llego a casa alrededor de las 7,40 debido al tráfico pesado.

Ahora, viajo a la oficina en taxi de oficina, me gusta mirar alrededor, veo la cara fresca en la mañana, no me refiero a polvo y cambio de imagen completo, me refiero a las caras enérgicas, que están persiguiendo sus objetivos.

Cuando vuelvo, miro de nuevo a la gente ocupada, ¡pero sus caras cansadas! ¡Su nivel de energía baja! Veo que sus productos son muy frescos, algunos lo compran de ellos.

Una vez vi a un viejo mendigo en el lado de la carretera que se estaba cubriendo con la vieja y desgarrada manta. ¡No tenía ni idea! ¡Decimos que respetamos a los humanos! Pero no realmente. La gente solo sufre por una comida de tiempo.

Cerca de mi oficina, en el camino, veo una familia, un esposo, esposa, dos hijos. Uno era recién nacido. Vi una estufa, dos canastas cerca, una cuna para el niño, un montón de ropa. ¡Créeme! Me pregunto en serio. Después de ver todas estas escenas diariamente, estoy realmente agradecido por lo que soy ahora.

Habla primero con tus padres, hermanos. Comparte tus ideas, trata de apreciarlas, solo sonríe a los demás.

Todos luchamos por sobrevivir.

Lo único que existe entre todos es la ESPERANZA.

Nadie te enseñará.

Puedo pelar la piel de los plátanos y darte, pero eres tú quien debe tragársela.

Cada uno tiene su propio problema.

¡Esto también pasará! ¡Pasa como un cálculo renal!

¡Aclamaciones!

Answer 2

¡La soledad es depresión! ¡No es exclusivo de usted, señor! Nosotros, los ricos y los pobres, todos lo experimentaremos, ¡pero solo la diferencia en grados! ¡Es un estado de aislamiento donde en nuestra mente se encierra y se separa de cada relación y de todo! Esto causa una depresión conmovedora en nosotros.

Cuando la mente siente esta soledad, no la condenes. Solo obsérvalo. Deja que tu mente esté completamente consciente de su soledad. Siéntelo, experiméntalo completamente sin ninguna condena. Gradualmente, verás una transformación en ti mismo.

NO intente escapar de él escuchando canciones, viendo películas, fumando, bebiendo, yendo a lugares. Esto no ayudará un poco, pero la OBSERVACIÓN de su propia humildad sin duda lo ayudaría. Pruébalo. ¡Todo lo mejor!

Answer 3

No dijiste nada sobre tu edad, trabajo, antecedentes financieros, etc.

Podemos decir simplemente que esto es como complejo de inferioridad. Puede observar a las personas que están por encima de su estado. Primero detente. Hay miles de personas que viven con bajos ingresos y sin una educación adecuada. Cuando te contactas con personas menos privilegiadas, te darían respeto. La mayoría de ellos no se preocuparán por la sociedad y el respeto de ellos.

La confianza en uno mismo es más importante.

“El secreto de una vida exitosa está en dos palabras,” ignorancia y confianza “.

La inteligencia y la confianza no irán juntas.

Así que si quieres ser un inteligente, no te preocupes por la sociedad. Y si quieres ser un hombre rico, no pienses en la perfección.

Answer 4

Creo que estoy escribiendo esto para mí más que tú, es decir, la versión ideal de cómo debo abordar este problema escribiéndome a mí mismo.

Sentí y sigo sintiendo la forma en que lo describiste y el hombre puedo describir el dolor y el vacío. Hago una conversación muy incómoda con la gente y ahora eso es parte de mi naturaleza. A través de la experiencia, los episodios de depresión y calambres, me he dado cuenta de que me he despreciado de mi propio sentido de sentido porque no soy “social”. Y en este proceso de captar la atención de otras personas, he perdido el tiempo que podía dedicarme a tratarme a mí mismo y desarrollar mis talentos e intereses. Todavía lucho con la extrema soledad. Intento aislar esos pensamientos con CBT (lea el libro Feeling Good del Dr. Burns) y me doy cuenta de que no es el fin del mundo si me siento solo. Todavía puedo vivir una vida feliz y tener un impacto positivo en el mundo. Es difícil, es extremadamente difícil vivir con la idea de que vas a estar solo a lo largo de tu vida. Pero la gente lo hace. Aprenden a vivir con ellos mismos, hacen las paces con eso y no lo hacen tan malo. Tal vez, solo tal vez alguien venga en mi vida que encuentre mi incomodidad encantadora. Hasta entonces, solo trataré de desarrollarme. Esa es la forma saludable de lidiar con esto.

Lee un buen libro (¡incluso comedia!). Aprender a cocinar. Dormir ocho horas al día. Cuida tu salud. Toma nuevos cursos. Vaya a una reunión de toastmasters (o alguna otra reunión en su área). Haz las cosas interesantes para ti, OK!

Siéntete libre de PM / comentario 🙂

Answer 5

Sal de tu compañero de concha. Rompe esa cáscara tuya y siente la frescura afuera. La alienación de la sociedad te matará desde dentro. Los seres humanos somos criaturas sociales y es nuestra necesidad.

Sentí lo mismo que el tuyo hace algunos años. Siempre fui la persona tranquila con menos amigos. Estaba dentro de mi caparazón, hablando solo con uno mismo. Pero todo esto cambió cuando comencé a compartir las cosas y los pensamientos.

Te sugiero que hables con las personas que te rodean. Comparte tus sentimientos e intereses. Elija un tema de interés y hable sin cesar. Trae el amor en tu vida. Sé el más hablador. Intenta convertirte en el centro de atracción. Intenta ser humorístico. Intenta sonreír en cada situación. Las personas humorísticas son las mejores personas socialmente activas. Saca la criatura social en ti. Hacer nuevos amigos. No pienses lo que otros piensan. Solo sé tú mismo y exprésate.

Asi que

TALK TALK TALK TALK

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SONRÍE SONRÍE SONRÍE

SACERÁ LA VIDA EN USTED Y MI AMIGO USTED SERÁ LA PERSONA MÁS AMADA.

Answer 6

Cada elemento de la vida está lleno de pros y contras. Mira el lado bueno delante de la oscuridad. Toma tu comportamiento y la naturaleza como un regalo / bendición. No te sientas maldecido por eso. Disfruta de esta fase de la vida. Observar a la gente Ayudará a la improvisación de maneras. He visto personas que eran demasiado habladoras, pero ahora se ven bastante. Cambios en la vida. Cambios en la fase. Sé un buen observador. Esta fase será útil en el futuro.

Answer 7

empieza a viajar 😀

Abhineet Vyas

¡Aclamaciones!

Answer 8

La depresión es esencialmente una construcción mental. La idea misma de la depresión, es la enfermedad. En tu caso, no es depresión, tu conciencia simplemente no puede conectarse con lo que está fuera de ella. Definitivamente no es depresión. La meditación puede ayudarte a salir de esta rutina mental. Pero la meditación no es un hazlo tú mismo. Las técnicas de meditación solo pueden aprenderse en una escuela o un profesor de meditación. La meditación es esencialmente un arte y un don. Es un estado mental que está más allá del ámbito de los pensamientos. Esto no es una mente, la máxima libertad del alma.

Answer 9

En primer lugar, la depresión no es una palabra que valga la pena mencionar, ya que los pensamientos como este surgieron solo debido a nuestra actitud de temor y de ayuda, que es solo un mito que tenemos en nuestras mentes. Con respecto al hecho de estar solos, sentimos que estamos solos. pero en realidad estamos rodeados de mucha gente y cada individuo es importante en una multitud. Por lo tanto, debemos dedicar nuestro tiempo a hablar con confianza a las personas con confianza, sin pensar en las consecuencias, ya que no podemos hacer ninguna predicción.

Answer 10

No hay necesidad de tener miedo de la multitud o estar solo. Y creo que al estar solo, puedes pensar en ti mismo y descubrir las capacidades y el poder ocultos en ti.

Sí, es la naturaleza humana estar con la gente y para esto tienes que descubrir tus capacidades ocultas, mejorar tus habilidades, ser positivo. Sé ingenioso. Y la multitud te atraerá como un imán a un metal.

Espero que esto te ayude:)

Answer 11

Trate de jugar con los niños, son inocentes, nunca prácticos y sociales.

Intenta jugar con mascotas, ellos solo ven tu amor y cuidado.

Trate de pasar tiempo con cualquier orfanato donde olvidará su depresión.

Únase a cualquier ONG donde verá a muchas personas necesitadas que necesitan su ayuda.

Solo tu interés en vivir la vida te ayudará a salir.

Answer 12

solo esto es lo que necesitas.

La vida es tan buena una vez que lo haces bien.

Answer 13

Ve y busca

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