Cómo dejar de sentirse culpable por ser improductivo.

Answer 1

Lo que causa la culpa es la voz del ego en el fondo de la mente que tiene normas falsas sobre lo que hace que una persona sea digna en la vida. Debe responder a esa voz falsa y darse cuenta de que lo que dice es incorrecto. Dígale: “Yo valgo la pena, y mi vida vale la pena solo para que la disfrutes tal como es, en este momento”.

No naciste como actor, como intérprete, como un ser humano, sino como un ser humano; por lo tanto, su vida más satisfactoria vendrá de la experiencia y el vivir desde una perspectiva holística, aquí y ahora. Este es un estado de no hacer, y no tratar de lograr nada como una meta; Pero simplemente existiendo y apreciando tu existencia. Pasa algún tiempo practicando meditación de atención plena. Te abrirá nuevos mundos. De esta manera, su mente puede liberarse de la forma de actuar y de las expectativas de la sociedad.

Además, compararte con los demás proviene de una profunda ansiedad de supervivencia en tu mente. Puedes ver los efectos negativos que esta parte de tu mente tiene sobre el miedo, a menudo controlarte. La meditación puede ayudarlo a descubrir la verdad sobre el origen de su auto-comparación, desenredarla y encontrar una salida a ella.

Answer 2

1). Sé tan productivo como puedas en los días sin descanso. Cuanto más productivo sea en los días en que realmente trabaja, más orgulloso estará de usted mismo y menos probabilidades tendrá de castigarse en sus días de descanso.

2). Reconozca que un cuerpo y una mente descansados ​​son esenciales además de ser productivos. Un cuerpo cansado producirá un trabajo de baja calidad, que es incluso peor que no ser productivo, si me preguntas, y una mente preocupada hará lo mismo. Haz lo que estás haciendo ahora mismo; sigue dando descanso a tu cuerpo. Si esa culpa sigue llegando, abrázala y sabe que descansando, estás haciendo lo correcto.

Y escucha, no puedes tener éxito todo el tiempo. Esas mismas personas que usted observa que son “siempre tan productivas” han experimentado los mismos contratiempos y fracasos que usted. Pero definitivamente puedo decir que si realmente son más productivos que tú, es porque han aprendido a hackear la vida. Más descanso = más feliz cuerpo y mente = trabajo de mayor calidad realizado.

Answer 3

Empieza a ser productivo. Comience con pequeñas tareas primero y continúe haciéndolas constantemente. La mayoría de las personas son improductivas porque piensan realizar tareas grandes y complicadas que tardan más tiempo en terminarse y, por lo tanto, las desaniman. Comience con cosas pequeñas y consiga hacer cosas más grandes más adelante, ya que adquirirá el hábito de hacerlo.